Хочу поделиться впечатлением о двух эспандерах, заказанных с aliexpress.com. Заказаны они немного в разное время и у разных продавцов, но пришли примерно в один момент. Доставка заняла примерно 50 дней.
Из собственного опыта пришёл к выводу, что если немного размяться с утра (выполнить зарядку, проще говоря), то в течение дня гораздо меньше вероятность срыва спины, растяжения связок и тд. в результате физических нагрузок. Далее понял для себя, что зарядку гораздо продуктивнее делать с эспандерами, нежели просто так с замахами в воздухе и потягиваниями, как обычно делают в школе на уроках физкультуры.
Эспандеры заказал две штук для разных типов упражнений. Оба понравились. Никаких реальных недостатков ни в одном из них не вижу, хотя возможно они ещё проявятся, так как использую их относительно недолго – около месяца.
Оба они сделаны с применением полого латексного жгута (шланга, короче говоря), причём абсолютно одинакового по толщине и уровню сопротивлению, только цвет отличается.
Первый эспандер имеет длину 150см,
второй – 40см.
У длинного эспандера ручки крепятся при помощи ремешка с отверстием, в котором фиксируется жгут, за счёт утолщения на его концах. Сами ручки сделаны из плотного неопрена, внутрь них вставлена пластмассовая трубка для придания жесткости.
Короткий эспандер имеет немного другую конструкцию: жгут в нём замкнут в кольцо, место стыковки двух концов (такая же «бобышка», как на длинном) спрятано под одной из ручек. Кстати, в ручках (тоже из неопрена, как и у первого) этого эспандера нет пластмассовых трубок, поэтому, как мне кажется, его ждёт менее короткая жизнь в первозданном виде. Возможно, что в будущем ручки порвутся, и придётся «колхозить» что-нибудь из подручных материалов.
В общем, хочется их охарактеризовать как универсальные, легкие и удобные. Конечно, они не лишены недостатков, но за эту цену можно покупать новый комплект эспандеров хоть каждые полгода и не париться по этому поводу. К покупке рекомендую!
В заключении хотелось бы сказать, что к самому жгуту вообще никаких претензий не имею. Со временем не растягивается, уровень сопротивления не меняется (разве что совсем немного при небольшом нагреве в результате длительных упражнений) и к тому же более приятен к телу (нежели металлические пружины).
Upd:
Синий эспандер приказал долго жить — просто порвался и всё. Неопреновым ручкам вскоре будет дана вторая жизнь в виде грипс для велосипеда. Ну вот, хоть какая-то польза.
Так что лучше уж железо тягать, чем такие вот «изобретения»