Физкульт-привет!
Подобная бутылка — очень распространенный атрибут занимающихся спортом. Бегуны, велосипедисты, культуристы, футболисты, да и просто болельщики, туристы, рыбаки или люди на больничной койке уважают фляги с клапаном за их удобство. Фляги бывают разные: ударопрочные, пластиковые, металлические, с комбинированным материалами, прямые и изогнутые, фляги для закрепления на поясе, и гидросистемы для рюкзака. Есть даже бутылки-термосы. В моем обзоре самая простая полиэтиленовая бутылка с питьевым клапаном и крышкой, без «наворотов», одна из самых недорогих.
Предыдущий обзор был о подобной бутылке. Можно заметить, что они похожи, существенных отличий только два — это цвет и форма корпуса. Еще у голубой бутылки чуть меньше диаметр горла и тоньше пластик корпуса. В нее помещается больше жидкости, поэтому фактический объем не 700, как указал продавец, а около 800 мл.
Клапаны на бутылках слегка отличаются. Их размеры немного разные, но конструкция клапанов одинаковая. Никаких силиконовых или резиновых деталей в ней нет. В целом, клапан на бутылке из предыдущего обзора мне нравится больше, у него больше ход и он плотнее закрывается, даже с учетом нескольких месяцев ежедневной эксплуатации. Полупрозрачная крышка у белой фляги тоже фиксируется надежнее, с отчетливым щелчком. Материалы корпусов и крышек, по моим ощущениям, идентичные. Скорее всего это полиэтилен. Обе бутылки имеют уплотнительное силиконовое кольцо под завинчивающейся крышкой.
Бутылка была отправлена обычной почтой Китая без номера отслеживания, и добралась до меня за 30 дней. Никаких уплотнителей упаковка не предусматривала, поэтому фляга приехала слегка сплюснутой с замятым дном. После наполнения водой и нескольких часов в холодильнике стенки выпрямились, но не полностью.
Преимуществ голубой фляги перед белой я не вижу, поэтому оставлю в хозяйства, но брать с собой во время занятий спортом не буду.
Спасибо за внимание, удачных покупок!
P.S. При внимательном рассмотрении выяснилось, что колпачок соски резиновый.
как в принципе и достоинств перед обычной пэт бутылкой. Хотя нет, пожалуй пэт не доставляет столько ощущений)))
Именно это в ней ценное. В предыдущем обзоре больному отцу одного из комментаторов именно это качество очень помогало в дни серьезной болезни.
а то я в избранное только тактические обзоры добавляю))))
Дело в том, что уже почти десять лет 2-4 раза в неделю езжу на МТБ по довольно холмистой местности в спорттемпе 33-45км (от полутора до двух часов в пути), абсолютно не испытывая жажды при этом, а вливать в себя жидкость во время заезда просто «потому что так надо» никак не получается!
Реально после тренировки даже литра не выпиваю, просто не хочется.
Вопрос был какой длительности и интенсивности тренировки у тех, кто испытывает жажду в их процессе, от вас такой информации не увидел. Через силу приучили себя регулярно глотать воду потому что «так надо»?
Пить приходится постоянно. Если терпеть или ждать, когда захочется очень сильно, то может быть поздно ;). Известны случаи обмороков от обезвоживания и перегрева. Последствия от такого «выпадения из графика тренировок» очень серьезные, и о полном и быстром восстановлении можно забыть.
Ну, и суставы любят воду, стоит об этом помнить.
Иногда смысл регулярно глотать воду становится полезной привычкой «так надо».
Для представления о нагрузках — небольшая велотренировка (малый круг) — 45км, вода пьется регулярно. Если совсем блиц-спринт, то до 20км, воду могу в процессе и не пить, пью до и после. В прохладную погоду на марафон в 100км могу выпить флягу 700мл, а могу и того меньше — но это, скорее, от запала, лучше пить. Если длительная покатушка налегке на МТБ — это 3-6 часов в седле, 80-150 км. Как правило, в нормальном режиме в походах проезжается 80-100 км в день с грузом, ходовое время до 7 часов, в жару выпивается 4-5 литров воды. В жару уже хорошо бы принимать хотя бы регидрон, либо хороший изотоник. Без него можно, но на регулярной основе лучше так не ездить. Максимально ездил на 200км с грузом и пил вволю.
По интенсивности — сложно сказать, у меня пульс на хорошем темпе уходит за 190, так что с тахикардией показания пульсометра в моем случае не показательны. Ну, скажем, на не очень жестком мтб (весом под 13 кило и без локаута) при хорошей тренировке средняя от 26-27, по набору формы и с напрягом — 30-32 на 30 км дистанции.
Скажем так — все, кто из одесской велосреды имеют какое-то отношение к спортивным походам и соревнованиям, к питью относятся очень и очень серьезно. Две фляги по 700мл — нормальный покатушечный сетап, и летом этого, как правило, мало.
В мои почти 52 года с собственным весом 77кг и на 15-ти кг МТБ средняя скорость не выходит больше 25. Возможно, из-за плохих дорог на половине дистанции и достаточно холмистой местности.
Да и более 2-х часов никогда не езжу.
На за пост спасибо, теперь буду стараться заставлять себя глотать воду, не испытывая желания, главное об этом не забывать :-)
Все же мне всего 35 и вес 63-73, это проще ) Хотя возраст сказывается — на хороших затяжных подъемах в походной группе трудновато и боязно с моим пульсом держаться, отстаю и потом уже беру свое на ровном, либо плотно сажусь на колесо, так как своим темпом двигаться полезнее для зроровья (и не всегда это в среднем медленнее). Средняя 26-27-30 — это уже когда выходишь на какой-то уровень, болячки не мешают выходить с месяц. А так — всегда можно тошнить со средней 20, с грузом или без. Да и редко какая «мтб» покатушка от 5-10 человек происходит со средней 22-23. В таких случаях 27-30 — скорее крейсерская в группе, а не средняя )