В детстве у меня постоянно тек нос. Постоянно ходил с платком, конечно мне это мешало. Потом в книге Андрея Сидерского я прочитал как можно промыть нос, промывал его некоторое время и хронический насморк прошел, я перестал таскать носовые платки в каждом кармане. В книге описана процедура джала-нэти с помощью обычного заварочного чайника, именно так я и делал лет 20 назад. Но сейчас ко мне пришла специальная бутылка, которая заменяет заварочный чайник и она гораздо удобнее чем нети-пот, то есть специальные лейки для процедуры джала-нэти.
Зачем все это нужно? Кроме самого носа в голове есть еще гайморовы пазухи. При проникновении в них инфекции слизистая отекает и начинает усиленно производить слизь. В результате в полости скапливается жидкость, в которой начинают активно размножаться бактерии — развивается воспалительный процесс. Возникают гаймориты, синуситы и прочие заболевания. Большинство «промывает нос» или втягивая воду из ладошки и потом высмаркивая ее или впрыскивает воду из бутылочки. При этом вода движется быстро и может попасть в евстахиевые трубы, закладывает уши и может развиться воспаление уже там. При джала-нэти вода в пазухи попадает без давления, течет самотеком и меньше вероятность попадания ее и продуктов, которые она вымывает, в евстахиевые трубы. При этом объем воды больше и промывается лучше. Слишком часто промывать не стоит, можно получить проблемы со слизистой. Я промываю один-два раза в месяц, если болею то чаще — несколько раз в неделю.
В любом случае если есть проблемы в этой области то лучше посоветоваться о промывании с оториноларингологом.
Одно из подробных видео от врача
Как альтернативы в медицине, есть промывание носа «Кукушка», если не помогает то пробивают перегородку в гайморовых пазухах и промывают — приятного мало и промывать из чайника сильно проще.
Отрывок из книги
Опыт показывает, что промывание с помощью чайника является наиболее безопасным и «мягким» методом приучения организма к этой гигиенической процедуре. Другие способы, например втягивание воды из чашки через край, чреваты попаданием значительно большего ее количества в придаточные полости носа и лобные пазухи, что может в конечном итоге привести к возникновению застойных явлений и воспалительных процессов.
Приходит в обычном пакете, в комплекте 2 насадки, детская и взрослая.
Диаметр резьбы примерно 37мм, по диаметру почти подходит к 5-литровым бутылям, но по резьбе не подошла.
В пробке с наконечником стоит резиновая прокладка.
Самое главное в этой бутылке это клапан. В задней части бутылки есть клапан, нажимая на который мы открываем доступ воздуха в бутылку и вода из нее начинает вытекать под своим весом. То есть клапан это кнопка «включения» воды, убрал палец с клапана — вода перестает течь. При желании можно усилить поток воды, надавливая на бутылку, но делать это не желательно.
Если я простыл и нос не дышит, все забито то я промываю нос с помощью этой бутылки. Воду для промывания жетаельно подсаливать.
Соль лучше всего брать морскую, она бывает в аптеках. Но именно морскую пищевую, без добавок, морская соль для ванн с добавками не подходит от слова совсем. Экстра, йодированная тоже мимо. Сейчас я промываю просто с каменной солью.
Можно стерилизовать раствор для промывания — вскипятить 300-600мл воды с солью, можно использовать стерильный раствор для инъекций — он есть в аптеках, стоит недорого и там уже есть 0.9% соли. Вода должна быть чуть соленая на вкус, если промывать водой без соли то ощущения неприятные. Если нос забит, то воду лучше брать чуть потеплее, это способствует отделению слизи и лучше вымывает гной. Если ноздри не дышат, то перед процедурой можно впрыснуть в нос глазолин или аналоги. Я такими не пользовался, обычно хватало просто теплой воды с солью.
Каждый подбирает под себя температуру воды и ее соленость. Слишком холодная или слишком горячая — плохо, нет соли или много соли — тоже плохо. Я определяю просто на вкус. Ощущения — как будто на море хватанул носом воды и она попала глубоко в нос и голову. При подобранной температуре воды и норме соли неприятных ощущений нет.
Комментарий из книги
Тому, кто страдает какими-либо заболеваниями органов дыхания, носоглотки и придаточных полостей носа…
… должны начинать освоение промывания носа с терапевтического варианта этой процедуры. Для него берется очень теплая — почти горячая — вода: температура ее должна быть около сорока-сорока двух градусов по Цельсию. Это способствует отделению слизи и лучше вымывает гной. Очень важно, однако, не перестараться — слишком горячая вода обжигает слизистые. Кроме морской соли, при терапевтической практике джала-нэти в воду добавляют также четверть чайной ложки обычной пищевой соды и ОДНУ-ДВЕ КАПЛИ пятипроцентного спиртового раствора йода на полтора стакана воды. При добавлении йода желательно не превышать указанную дозировку — чрезмерное количество йода в воде может привести к химическим ожогам носоглотки.
Корректная настойчивая практика терапевтического варианта джала-нэти в сочетании с практикой последовательностей асан во многих случаях позволяет в течение нескольких месяцев избавиться даже от очень застарелых хронических воспалительных процессов — гайморитов, тонзиллитов и т. п.
Как промывать? Я просто наклоняюсь над ванной, наклоняю голову вперед и поворачиваю в сторонуу, вставляю наконечник бутылки в ноздрю, которая находится выше и нажимаю на клапан. Вода самотеком через нос затекает в гайморовы пазухи и вытекает из втророй ноздри. Если соленая вода течет на язык, то наклоняю голову чуть вперед, дышу ртом.
На ютубе есть много видео по этому методу, некоторые врачи советуют наклонять голову только вперед и не поворачивать в сторону, чтоб вода не попала в слуховые трубы — пока так не пробовал.
Цитата из книги
Слегка наклонившись над ванной или раковиной (или присев на корточки над тазом, расстояние между ступнями приблизительно соответствует ширине плеч — это классический вариант), вставляем носик наполненного теплой подсоленной водой чайника в левую ноздрю. Наклоняя чайник и склоняя голову вправо, добиваемся такого их взаимного положения, при котором вода из чайника свободно вливается в левую ноздрю, протекает сквозь носоглотку и вытекает из правой ноздри. В течение нескольких секунд сохраняем это положение, следя за тем, чтобы вода текла сквозь носоглотку ровно непрерывной струей. Затем прекращаем лить воду и вынимаем носик чайника из левой ноздри. Повторяем процедуру, вставив носик чайника в правую ноздрю и склонив голову влево. Длительность процедуры в обоих направлениях должна быть одной и той же, а количество воды, протекшей слева направо и справа налево, — примерно одинаковым. Можно повторить всю процедуру несколько раз — пока запас воды в чайнике не будет исчерпан.
После промывания нужно удалить остатки воды из гайморовых пазух — наклоняю голову макушкой вниз и сильно выдыхаю через ноздри, поворачиваю голову в разные стороны с наклоном и без и сильно выдыхаю, при этом из пазух выливаются остатки воды.
это хорошо описано у Сидерского
Закончив промывание, наклоняемся вперед до тех пор, пока голова не перевернется макушкой вниз. Вдыхаем и с медленным выдохом через нос выпрямляемся, возвращаясь в положение стоя. При этом из носа будет выливаться вода, которая могла задержаться в придаточных полостях. Повторяем наклон и подъем с выдохом три-четыре раза. Возможно, поначалу попытки полностью избавиться от всего остаточного объема воды окажутся не совсем удачными, и вода будет выливаться позже. Поэтому лучше, если между промыванием носоглотки и выходом «в люди» — на работу или, скажем, на утреннюю прогулку, в нашем распорядке будет присутствовать некоторый объем тренировочной практики асан, в процессе которой из носа вытечет вся оставшаяся там после промывания вода. Иначе может выйти конфуз. Дело в том, что остаточная вода имеет тенденцию выливаться из носа в как нельзя более подходящие моменты времени — например, в самый ответственный и напряженный миг утреннего общения с начальником на тему того, кто кому сколько платит, за что и вообще, кто здесь в действительности есть who и… или как раз тогда, когда протягиваешь чашку кофе замечательной девушке, с которой познакомился только позавчера и вот сегодня как бы случайно встретил утром в кафе и… Ну, и так далее…
Заварочный чайник удобен тем, что он есть почти в каждой семье и можно просто попробовать ничего не покупая. Главное промыть его от старой заварки.
Но он не удобен, форма не совсем подходит и вода часто льется через край. Если уронить то можно разбить. Какие еще есть варианты?
Оригинальные аутентичные нети-пот:
Пластикновый нети пот (чайник для промывания носа). Недостаток — малый объем, 200мл.
Медный чайник (с медным покрытием). Судя по отзывам качество так себе.
Лейка Аква Марис, 330мл. Идет в комплекте с 30 пакетиками соли.
Тот же вариант, что я заказал с али, но быстрее и дороже на озоне:
Озон — Бутылка для орошения носа 300 мл.
Кто-то говорит что бутылки типа «Долфин» лучше, потому что создают поток. Но во первых эта бутылка тоже может создавать поток — на нее можно нажимать и вода пойдет под давлением. Во вторых под даалением вода может попасть в слуховые трубы и может начаться воспаление.
Мне очень нравится эта бутылка для промывания носа. Она удобна, компактна, не хрупкая, обычно наконечники лежат внутри а крышку я разворачиваю трубкой внутрь бутылки. Хочу заказать вариант побольше, на 500 мл. Потому что 300 мл хватает чтоб промыть только в одном направлении и приходится наливать воду второй раз.
Ссылка на страницу из книги с полным описанием
Сколько лет уже тут сижу, но грамотней я не стал…
Это работа, и не из самых легких, иначе получится не обзор, а отзыв с али: пять звезд, еще не распаковал…
Разве он механически промоет содержимое Гайморовых пазух?
У меня редко бывает насморк, но в пару километров от меня, парк с соленой даже не знаю как по русски назвать, соляная полянка, соленая площадка, там постоянно гуляют местные, воздух сильно перенасыщен солью, пройдёшься там, и если нос заложен, то в 5 секунд все высморкаешь, сори за подробности, ингалятор это таже соляная поляна, дышишь насыщенными парами соли(той что залита в ингалятор)
Смысл нети-пота именно в том, что подсоленная водичка отлично размачивает и разжижает слизь (плюс за счет концентрации соли можно варьировать эффект — либо тянуть жидкость из пазух за счет осмоса, если концентрация соли повыше, либо обильно увлажнять слизистую, если концентрация пониже, либо просто промывать, если она изотоническая, как в физрастворе). Можно по желанию добавить что-то дезинфицирующее (спиртовой раствор ромашки, эвкалипта, да что угодно) в нераздражающей концентрации, что за время промывания даст дополнительный эффект.
А если речь идёт о ребёнке (а у меня это основное применение) — то и подавно, так как заставить дочку промыть нос или сказать сидеть с ингалятором — огромная разница.
Есть и то и то. В итоге бутылочка востребована постоянно с каждой заразой из школы, а ингалятор стоит на полке в подвале.
Втягивать нужно носом! Соленую воду.
От разряжения действительно во все пазухи попадает, но ведь в этом и смысл!
Ну и выливается потом иногда минут через 20, бывает! Но и в этом тоже есть смысл.
А чтобы не воспалялось, промывать нужно регулярно, даже если насморка нет.
======
Пост не рассчитан на серьезное обсуждение. Кому как удобней, так и надо делать.
======
Что касается книжки из обзора, то это новодел какой-то 2018 ( 2009?). Это для поколения воспитанного на классической Хатха-йоге болгарских( кажется) авторов, которая появилась в виде рукописи и с рукописными же перерисованными рисунками и размноженная для советского человека на синьке (Диазотипия) в середине 197х. ЭВМ и принтеры еще чуток в будущем. Хотя до первых АЦПУ только с большими буквами и ленточной бумагой с перфорацией ( мона Лиза на стенках из крестиков и ноликов, неизданные Стругацкие, Булгаков) буквально лет 5 оставалось подождать. :-))))
Несоменно каждый делает так, как удобнее. Но я показываю альтернативу промыванию в больнице, которое происходит гораздо неприятнее, а по сути то же самое, что в обзоре.
Когда умываешься утром набрать горсть воды из под крана и втянуть носом.
Вообще не понимаю как я раньше без этого жил.
Солевой раствор снимает отек. Если промывать просто водой или щелочным раствором (сода), то отек может увеличиваться.
Удобно пользоваться детским аспиратором.
Иногда, если заболеваю, а под рукой нет аспиратора использую шприц кубиков 20. Естественно без иголки )
Про то, что не нужно нажимать, про то что вода течет самотеком — про это как раз эта синяя бутылка, которая в обзоре.
— нужно тренироваться, всего-то делов — подавить рефлексы родного организма, который почему-то считает, что он уже тонет и захлебыватся. :-))))
У меня поллитровый вариант, с ним соль отмерять довольно просто — 5г (чайная ложка без горки) дают изотоническую концентрацию, можно положить чуть больше, если хочется вытянуть жидкость из пазух для быстрого уменьшения отека.
Опять же у нети-пота отсутствует эффект всасывания — зазевавшись с выниманием долфина из носа или рано отпустив флакон, мы засасываем слизь с бактериями из носа в чистый раствор и следующая порция пойдет в нос, пазухи и дальше уже с заразой. Из нети-пота просто течет спокойная струйка заведомо чистого раствора, столько времени, сколько держишь нажатой кнопку.
У меня довольно большой собственный опыт пользования и тем и другим — к долфину я точно возвращаться никогда не собираюсь).
Выбор у каждого свой. Один хрен, чем нос промывать. Вода промывает, а не устройство. Но так отстаивать эту игрушку можно только с п.18.
А потом: а) выслушал нотацию от своего отоларинголога о том, что осложнения в виде отита у применяющих Долфин встречаются у слишком многих пользователей, которых наблюдал лично он сам и б) попробовал нети-пот, кстати, после прочтения обзора на муське, который почему-то сейчас не находится поиском, то ли был слишком давно, то ли я искать не умею.
И лично для меня вопрос пользоваться ли и чем именно — решен раз и навсегда, на основе собственного опыта и сравнения, которыми мне из чисто человеческих побуждений захотелось поделиться, поскольку это сайт для обмена опытом))). Если Вам хочется делать свои собственные ошибки или отрицать положительный опыт других людей — Ваше право, ищите черную кошку в темной комнате, даже если ее там нет. Удачи.
Нужна крупная каменная или лучше морская.
Полилось откуда? Если из той же ноздри, в которую долфин вставлен, то возможно вода не попала дальше носа, не заливается в пазухи не не промывает их.
Если заливать воду в одну ноздрю и она выливается из другой то вода явно вымывает все из пазух.
Ничего соль не раздражает, если верно отмерить дозу. На Долфина 5 мг. А соль к нему из аптеки по цене красной икры. Мне это хирург из института катастроф посоветовал. Сказал — на коньяке не экономь, дешевый не покупай, а соль всего лишь выравнивает баланс, промывает ВОДА. А мелкая быстрее растворяется.
Один хрен это пластмасска и ее нужно регулярно менять.
Я обычно сыплю чайную ложку без горки на 300-500мл.
Соль беру самую обыкновенную и дешевую пищевую экстра (чтобы растворялась мгновенно). Выдумки про морскую соль — исключительно маркетинг и ничего более, на хабре был цикл статей об этом, можете найти и почитать. Обьема 300 мл хватает за глаза…
Нужно использовать именно каменную, а ещё лучше морскую и будет вам счастье.
Используем такую бутылочку лет так 10 уже.
Вам это не нужно, забудьте…
Выварочная:
Добывают из подземных природных соляных рассолов или искусственных соляных растворов. «Экстру» делают именно из такой соли.
Минусы: Больше всего хлорида натрия здесь — от 99% до 99,8%. Часто с противослёживающими добавками.
Каменная
Добывают из соляных отложений
Минус: много хлорида натрия — 98-99%, но меньше, чем в выварочной.
Плюс: мало влаги — не требует противослёживающих добавок.
Садочная и самосадочная
Добывают из морской воды или соляных озёр
Содержит много влаги, но обычно она грубого помола, поэтому противослёживающих добавок не требует
По качеству
Сорта: «Экстра», высший, 1-й и 2-й.
Чем выше сорт соли, тем больше в ней хлористого натрия и тем она вреднее
«Экстра», высший — до 99,7% хлорида натрия, меньше полезных элементов (калия — в 5-10 раз и магния — в 5-25 раз). Высокая влажность и мелкие гранулы требуют добавок, препятствующих слёживанию.
Первый и второй сорт — от 97% хлорида натрия. Нет добавок. Содержат больше полезных калия и магния и других минорных примесей.
Наличие вредных добавок:
Чаще всего используют ферроцианиды — противослёживающие добавки Е535 и Е536, особенно они вредны для почек. Реже – карбонат магния (Е504).
Морская
Самая полезная. В ней меньше всего хлорида натрия, есть много естественных примесей – йода, калия, магния, кальция, сульфатов. Может иметь разные оттенки вкуса.
Чёрная соль
1. По старорусским рецептам — соль смешивают с мукой или крупой и пережигают до чёрной золы. Много полезного калия и других минералов.
2. Крашеная (европейская) — содержит краситель из чернильного мешка каракатицы. Достаточно аллергенна.
Что вас ещё интересует в плане хлорида натрия?
«Ищите, и обрящете, толцыте, и отверзется вам»©
Вы про четверговую соль слышали что то, гималайскую, лавовую… или просто похихикать хотите?
Купил по акции 3 в 1 уже давным-давно, лучший друг при любых насморках малой из садика, а теперь из школы.
Не паришься с этими спреями — и даже дело не в том, что они намного дороже (но это тоже), просто оно есть всегда по необходимости.
Даже спецом держим большую пачку морской соли для этих целей. Оно, понятно, скорее всего разницы с обычной поваренной нет, но пуркуа бы и не па, даже если просто приносит спокойствие нам родителям.
Ну и, конечно, наблюдать огромные куски слизи, выходящие из пазух, зрелище ещё то. Хотя с позитивным оттенком, так как иначе вся эта гадость сидела бы в глубинах детской респираторной системы.
Но кому что нравится
Можно растворить соль в воде и вскипятить ее, типа стерилизации.
Я лью просто теплую воду из крана, соль размешиваю взболтав бутылку.
промываю долфином лет 15 (бутылка до сих пор живая). пакетики выходят весьма дорого. пробовал сам приготовить — добавил совсем чуть чуть соли но от ожога слизистой орал и бился головой о стену. даже зрение пропало на несколько секунд. это был реальный ад.
как раз сейчас у меня проблема с теми самыми решетчатыми пазухами, что на картинке в посте. раньше и не знал про их существование вообще. мне кажется, что долфин их не промывает.
Нагуглил еще вот такое:
ozon.ru/t/GJZ2lk4
Выходит в два раза дешевле долфина (в два раза больше пакетиков за те же деньги). Сам еще не пробовал.
А когда слизистая и мозги привыкнут к ощущениям воды в голове можно пробовать по чуть чуть добавлять соду и прочее. Ну и можно же пробовать на себе, чтоб ребенку не ударила соль и сода, йод в голову и чтоб он не кричал часами.
Весы купить не пробовали?
Бутылочку я кстати предпочитаю не своим ходом, а сдавливать, клапан удобен для воздуха, когда отпускаешь.
Так что пока что не поверю.
Так что не перепутайте какую в нос втыкать а какую в ж
Мда, смысла этой штуки не до конца понимаю. Стоит на унитазе биде от самодры (были несколько обзоров), в дорогу — есть влажные салфетки.
PS все болезни человека от неправильного питания, образа жизни и окружающей среды…
www.ozon.ru/product/irrigator-dlya-promyvaniya-nosa-dlya-vzroslyh-1347057026/
Первое время дивимся разноцветной пене. Ни в коем случае не пользовать перекись из бутылочек (если кто отважится), она слишком крепкая.
Но я сразу к теме. Был в моей жизни момент когда только начинавшийся очередной гайморит мне вылечили промыванием. Меня промывали наклонив голову над кюветой с открытым ртом через капельницу сначала а потом через большой шприц под небольшим давлением проливали ноздри по одной физраствором с какими-то добавками. В момент проливания я должен был постоянно говорить ку-ку-ку-ку, открывая таким образом проход в пазухи. Метод назывался кукушка. Промыли меня три раза через день и помогло
Все потому что во время промывания надо говорить непрерывно куку — для того, чтобы жидкость не лилась в рот.
А штука хорошая — проверено.