Физкульт-привет!
200 мг кофеина в каждой таблетке — это 2 чашки эспрессо!
Итого: 500 чашек эспрессо за 13 баксов :))!
В России продается в виде таблеток или раствора кофеин-бензоата натрия. В некоторых аптеках просят рецепт (в некоторых аптеках и
сахар по талонам глюкоза по рецепту), поэтому выбор пал на проверенный английский магазин.
SportWiki: «Кофеи́н — алкалоид, стимулятор центральной нервной системы, с широким рядом прочих физиологических эффектов, принадлежит к группе метилксантинов содержится в растениях, таких как кофе, чай (кофеин, экстрагированный из чая, часто называют теин), матэ (кофеин, экстрагированный из него, иногда называют матеин), гуарана, кола, и многих других. Для фармакологических целей производится синтетически и экстрагируется из растений. Содержится в энергетических напитках, часто встречается в составе спортивного питания, практически во всех жиросжигателях, многих предтренировочных комплексах».
Употреблять перед беговой тренировкой чай, а особенно кофе, я не люблю. Предтренировочные комплексы, содержащие кофеин (типа Jack3d или NO-Xplode) недешевы, и для любительского спорта, считаю, избыточны. А вот закинуть таблетку кофеина перед темповой тренировкой — самое то. Повышается мотивация и работоспособность.
Можно делать энергетические напитки на его основе. Вот мой рецепт:
1. 0.5-0.7 л кипяченой воды
2. + сок 2-х лаймов
3. + 2 таблетки 200 мг кофеина Synvit
4. + 2 столовые ложки глюкозы
5. + половина чайной ложки соли
6. + 1 драже 48 мг Элеутерококк плюс Биокор
Кофеин обладает выраженным стимулирующим эффектом, что позволяет повысить интенсивность тренировки, но употреблять дозы выше 600 мг в сутки (по другим данным 1 г) не рекомендуется. Будьте осторожны с приемом стимуляторов, особенно это касается начинающих спортсменов.
И, конечно, принимать таблетки кофеина не стоит детям, без надобности или по-привычке.
Для бодрости духа и удовольствия лучше выпить хорошего кофе, чая или мате.
Таблетки Caffeine Synvit прилетели самолетом в пупырчатом почтовом конверте. Упаковка сделана из фольгированного полиэтилена и имеет замок zip-lock:
На обратной стороне наклейка с реквизитами:
Внутри 250 таблеток содержащих 200 мг кофеина, гидроортофосфат кальция, стеарат магния и микрокристаллическую целлюлозу:
С момента оплаты до получения пакета прошло всего 16 дней. У продавца, кроме кофеина, можно купить другие добавки и витамины (в т. ч. creatine, BCAA, l-carnitine...), но цены не самые лучшие, в отличие от этих таблеток.
В следующем обзоре познакомлю c L-Carnitine из Китая.
Спасибо за внимание, удачных покупок!
Поздравляю с 23 февраля!
P.S. Совсем забыл, в конверте лежали счет-фактура, и вот такая записка про скидки. Пустячок, а приятно:
Что-то мне фильмец один сразу вспомнился…
Дед Мороз нарк Павлик — это другая история. :)
Если серьёзно, я думаю, что что это глупости.
Пачку с колёсами таможня обязательно просветит и вытащит. А потом головняка…
Да и ради чего??? :)))
Автор, дайте фото своих мышц, если есть, что показывать-то.
Вы же сами писали, что вам нужен кофеин, чтобы заниматься в спортзале.
Вот я и попросил показать результаты занятий.
Темповая тренировка, это бег на уровне анаэробного порога. Она для повышения порога и имитации соревнования.
Я не пью кофе перед тренировкой, потому, что мне не нравится запах кофе, который во время бега достает).
~1литр =4чашкам, или его такими же порциями как и кофе пить.
Пульс в состоянии покоя 44-48 ударов в минуту.
Вставляет хоть ?! )))
А Вы уверены, что он именно эти таблэтки пил?
подс таблэткой»?Кофеин так же обезвоживает, как обычный кофе, или нет?
ищите подробности сами. на ютубе полно роликов.
Но, думаю, можно и так жевать, запивая раствором кофеина с аскорбинками ))))
Зимой в 48гр мороз пачку 100гр молотого кофе смешанного с сахаром сжевать на пост.Потом 4 часа как заведённый по кругу и не холодно, а по тревоге бежать на соседний пост и вовсе в тужурке без шинели.От чифиря народ глюки по утру ловил.
Он не отменяет ваш личный опыт.
Не всё так однозначно ©
Просто, когда он мне понадобился (тоже предтреник бодяжил) — начитался в интернете всякого, мол, практически нереально купить… а реальность оказалась прямо противоположной
А потом рождаются больные дети!
Пользуются мобильными телефонами, роутерами, беспроводными звонками и гарнитурами — а потом рождаются больные дети!
Пришлось купить водки в магазине, правда и пошла она по прямому назначению. А от спирта бы голова с утра не болела -он мне нужен был в технических целях. Вывод: от аптек только вред один!
Сынок, береги честь смолоду)
П.С. знакомые любители «веселых порошков», в молодости «докидывались» кофеином, для большей эффективности и продолжительности эффекта. Через 15 лет — проблемы с сердцем, сосудами.
Из витаминных комплексов еще могу посоветовать российский «Opti» Компливит.
Для активно занимающихся спортом лучше наблюдаться у спортивного врача. Чтобы не лечил низкий пульс в покое, или другие признаки тренированного организма))).
А вот обычный терапевт лечит все, что по его мнению выходит за рамки нормы.
Я подводной охотой занимаюсь, поэтому перед сложной или долгой нырялкой: В чай капаю настойку родиолы розовой и выпиваю пару таблеток оротата калия.
Но в бензонате натрия, кроме кофеина еще этот самый бензонат, т.е. кофеина меньше в 2 раза, чем в обозреваемых таблетках.
В общем, если таблетки кофеин бензонат натрия, то бросайте 5. Если таблетки Synvit, то можно 1.25 таблетки)))).
Это самое действенное средство нормализации давления, особенно в долгосрочной перспективе.
Если, конечно, нет серьезных противопоказаний или непобедимой лени.
Просто мне удобнее покупать на ebay.
Это исходные для простого арифметического расчета, который покажет, что кофеин в аптеках стоит также, как и тот, который в обзоре.
А для проживающих вдали от этих офлайновых аптек, покупка его без рецепта и в нормальном количестве, является единственной возможностью.
Но это я не для вас, а для тех, кто хочет смотреть обзоры ).
Попробовал 1 таблетку — ничего не заметил.
2 — ничего.
3 таблетки + запил кофе несткафе голд 2 ложки — ничего…
Может я кофе много пью…
Я, например, ощущаю действие. Но действие не мгновенное, как от чашки эспрессо. Максимальный эффект наступает примерно через час после приема, когда концентрация в крови максимальная.
Кофе и чай пью очень редко, да и таблетки кофеина стараюсь не жрать постоянно, именно из-за эффекта привыкания и адаптации организма к кофеину.