Коллега по работе купил тренажёр для кисти руки. Всем отделом тренировали свои руки. Что из этого вышло …
Принцип работы данного тренажёра основан на принципах гироскопа. Все помнят юлу (волчок), который тоже устроен по принципу гироскопа. В двух словах, простейший гироскоп — это прибор в виде вращающегося на вертикально стоящей оси тела, служащий для поддерживания в состоянии равновесия каких-нибудь предметов.
Powerball — уникальный спортивный тренажёр. Он заменяет собой эспандер, гантели и скучные тренировки. Причём, я полностью подтверждаю, что тренироваться полезно и не скучно. Во-первых, соревновательный момент (как с друзьями, так и с самим собой) подталкивает на занятие этим тренажёром. Во-вторых, много времени тренировки не занимают.
Вот несколько выдержек с интернета:
Раскрутив ротор хотя бы до 11000 оборотов в минуту, вы получите нагрузку на руку более чем в 12 килограмм. Что важно, эта нагрузка равномерно распределяется между кистью, предплечьем, бицепсом, трицепсом и плечом — в зависимости от того, как вы используете ваш Powerball. Если раскручивать его опустив руку вниз, то нагрузка ложится на кисть и предплечье, что позволяет использовать Powerball как тренажёр кисти. Если удерживать руку с вращающимся Powerball горизонтально, то большая часть нагрузки приходится на плечо. Если согнуть руку и вращать Powerball над плечом, то значительная часть нагрузки попадёт на бицепс и трицепс.
Максимальная нагрузка, оказываемая Powerball на руку может составить до 20 килограмм, при скорости вращения ротора более чем в 15000 оборотов в минуту.
Текущий мировой рекорд — 16218 оборотов в минуту.
Гироскоп – Большая советская энциклопедия
(от гиро … и скоп), твердое тело, быстро вращающееся вокруг имеющейся у него оси вращения. При этом ось вращения гироскопа должна иметь возможность свободно поворачиваться в пространстве, для чего гироскоп обычно закрепляют в т. н. кардановом подвесе. Основное свойство гироскопа с 3 степенями свободы состоит в том, что его ось устойчиво сохраняет приданное ей первоначальное направление (напр., на какую-нибудь звезду). Если же на такой гироскоп начинает действовать сила, то его ось отклоняется не в сторону действия силы, а в направлении, перпендикулярном к ней; в результате гироскоп начинает прецессировать (см. Прецессия). Свойство гироскопа широко используется в различных навигационных приборах — гирокомпасе, гировертикали и др., а также для стабилизации движения самолётов (автопилот), ракет, морских судов, торпед и др.
Коробку от тренажёра коллега не сохранил (он сказал, что она такая-же, как фотографиях с сайта)
Комплектация – тренажёр, верёвка для запуска и шнурок для удержания тренажёра.
Немного опишу тренажёр.
В пластиковом шаре срезаны две верхушки: вместо одной вставлена заглушка с экраном микрокомпьютера, а в другую виден ротор гироскопа, который можно раскручивать. Сбоку шара по всей поверхности проходит полоска прорезиненного материала.
Вид со стороны микрокомпьютера (верхняя часть)
Боковая часть
Нижняя часть
Здесь виден ротор. В нем по окружности сделаны отверстия (3-4 штуки) и желобок для укладки верёвки (нужна для запуска ротора).
Запускается ротор просто. Верёвку одним концом вставляем в отверстие, вращаем ротор и укладываем верёвку в желобок. После того, как верёвка будет полностью уложена, берём тренажёр в руку (верхняя часть должна быть в ладони), а второй рукой выдёргиваем верёвку. Ротор начинает раскручиваться. Кистью руки начинаем плавно делать вращательные движения, примерно один оборот в секунду. Потом постепенно увеличиваем обороты кистью, добиваясь раскрутки ротора. Чем сильнее раскрутка ротора, тем сложнее удержать тренажёр.
Немного расскажу о микрокомпьютере
На нем цифровой дисплей, на котором отображается 5 цифр и 5 иконок. Каждая иконка показывает, какой параметр отображается на дисплее.
Всего у компьютера 2 кнопки. Первая кнопка — переключение режимов работы, вторая — включение/выключения устройства. Если долго нажимать вторую кнопку, то происходит сброс текущего значения на экране микрокомпьютера.
Вид вблизи экрана микрокомпьютера
На нем видно 5 иконок
Первая иконка (точка, а вокруг неё по кругу три стрелки)
Цифры показывают количество оборотов умноженное на 100 с момента сброса. На фотографии показано, что ротор сделал почти 16 тысяч оборотов после последнего сброса.
Вторая иконка (три стрелки по кругу)
Цифры показывают текущее значение оборотов тренажёра в минуту
Третья иконка (изогнутая стрелка снизу вверх)
Показывает максимальное количество оборотов ротора после сброса
Если в этот режим перейти, когда ротор крутится, то вместо третей иконки будет показываться четвертая иконка (изогнутая стрелка в кругу). Цифры в таком режиме показывают максимальные обороты во время текущей раскрутки.
Пятая иконка (изогнутая рука). Показывает за какое время будет сниматься показания. Во время вращения ротора данная величина уменьшается на единицу в одну секунду. Данный параметр имеет три значения 30/60/90 секунд
Внутри ротора встроена динамо-машина, которая подключена к светодиодам. Во время вращения диоды мигают красным и зелёным цветами. В темноте смотрится красиво.
На боковой поверхности есть паз для крепления шнурка
Вот видео, где я раскручиваю powerball.
видео вставить сюда не получилось. Вот ссылка на youtube
В данном видео я раскрутил ротор до 8778 об/мин. Не самый хороший результат.
Подобные устройства можно купить в офф-лайне. Например у нас в СпортМастер-е подобный тренажёр продаётся по цене 390 руб. Но у него нет компьютера и он легче почти в два раза. К тому же, тренажёр полностью сделан из пластика (неудобно держать).
Аналогичный тренажёр можно купить на Тinydeal за 7.38$
Добавлю ссылку из комментариев:
Тренажёр на buyincoins за 6,56$
Коротко плюсы и минусы:
Плюсы:
1) отлично тренирует руки
2) прорезиненная поверхность (частично)
3) микрокомпьютер
4) шнурок для того, чтобы тренажёр случайно не выпал из руки
Минусы:
1) цена
2) слабое место у микрокомпьютера – геркон. Друг уже поменял, так как родной работал с перебоями.
Планирую купить+40Добавить в избранноеОбзор понравился+32
+65
Его трудно удержать, когда он крутится.
Дело в том, что ось ротора не статична, а двигается по окружности шара, отсюда и сам powerball стремится в разные стороны, когда прекращаешь крутить кистью.
Можно добиться того, что ось ротора остается неподвижна в шаре, тогда powerball на руке лежит смирно, но в этом случае повернуть его очень трудно (он сопротивляется)
Не равняйте с дешевыми (у меня есть обозреваемый и с BIC). Намного меньше шума, больше света. Можно раскрутить без шнурка. Пока мой максимум 9300, но мне пришел с трещиной на роторе.
Цена хорошая, такой 20 фунтов на Ebay.
Крутил такую хрень, скажу сразу со штангой в плане накачки не сравнится. В принцепе развлечение на пару недель не больше. В спортмастере редкий калл. Можно и без шнурка если чиркнуть об стену, но тогда он долго не живет.
А описание хорошее.
В общем… Не настоящий это у ВАС ВСЕХ поверболл… Смею заверить:). Настоящий пауэрбалл (например 250Hz)стоит от 900 рублей. Плюс ко всему у настоящего есть пару степеней защиты от подделок, по которым можно определить — подделка или нет.
Вот официальный сайт.
О защите от подделок: По окружности отверстия, через которое вы запускаете пауербалл выгравировано «NSD POWER», Силиконовая «резинка» снимаеться, под ней можно обнаружить желобок на самом корпусе и симметричный выступ по всей окружности на самом селиконе. На этой селиконовой резинке очень хорошими красками(не стираеться) написан тип вашего пауера, офф-сайт итд. Имеются 2 болтика в корпусе, под резинкой, открутив которые и специальным ударом можно открыть пауер и провести профилактику. На оригинальный пауер даётся пожизненная гарантия. Это те, о которых я знаю — наверняка есть ещё степени определения подделки. Вот ещё один сайт, на котором по русски написано про пауербалл
Кстати — могу если будет время, запостить обзор о своем пауэрболее (250Hz), который брался в свое время у оффициальных представителй NSD POWER в Казани.
За пару лет с чейна заказал в общей сложности штук 15 друзьям в подарок и знакомым, на оригинал лучших цен не находил (здесь на фото явно не оригинал — отличается и резинка с названием и счетчик). Заказывал большинство из серии «сигнатур» — все в идеальном состоянии при активном использовании, пара «неонов» оказались с глючными счетчиками — один сразу на чейне заменил (магазин компенсировал почтовые расходы), второй было лень менять самому.
Как силомер — вещь объективная. Все экземпляры показывают одинаковое значение у одного человека. Я, как околокомпьютерный хиляк, максимум 9500 набираю, товарищи-тяжи, кто железо таскает — до 12300. Каждые часов 50 наработки (пока новый — чаще) повербол стоит чистить внутри от пластиковой пыли, иначе начинает снижать обороты.
Да, еще есть чехол за 5 фунтов — обязательно стоит укомплектовать таким в качестве подарка. В версии «автостарт» в комплекте идет прозрачная пластиковая подставка-коробка. www.chainreactioncycles.com/SearchResults.aspx?Search=powerball
На видео видно, что чем сильнее крутить, то сильнее разгораются светодиоды.
Если зайти на Youtube, то там полно роликов, где показано, как powerball раскручивают в темной комнате.
Вот ссылка на оф. сайт, где сказано:
Neon — модель, дополненная шестью светодиодами и встроенной динамо-машиной, которая заставляет эти диоды светиться во время вращения без использования каких бы то ни было батареек.
У коллеги не оригинал, но то, что там динамо-машина, я уверен.
а цену этого неона Вы видели?:) Я сильно сомневаюсь что китайцы станут продавать НЕОНЫ себе в убыток. А в Вашем случае действительно просто диоды, батарейка, и некий элемент, который от вращения, подает ток от батареек на светодиоды… геркон например.
Конечно видел — 1700 руб.
Обычная моделька (250hz Pro) стоит 1350 руб. разница за динамо-машину 350 руб. И здесь я думаю, российская накрутка, плюс накрутка за бренд.
Я нигде в обзоре не говорил, что это оригинал.
Специально взял в руки powerball для тщательного осмотра. Резиновая лента — снимается, под ней два шурупа, которые скрепляют две половинки шара. Разбирать не рискнул, аппарат не мой. Через прозрачный шар видно ротор, на котором закреплен магнит и потом идет плата с элементами (светодиоды, катушки, резисторы и т.д.). После платы внутрь уходят проводки, но плохо видно. С другой стороны выведены еще два светодиода. Что внутри располагается, можно только догадываться.
Если бы стоял обычный геркон и коммутировал от батарейки светодиоды, то они бы мигали при обычном раскручивании (медленная скорость). Вполне возможно в каком нибудь положении светодиод горел бы постоянно. Но на powerball светодиоды горят, когда ротор раскручивается достаточно интенсивно.
Брал на DealExtreme, ни какой динамо машинки нет стоят 2 батарейки и пружина сделанная под датчик движения чем больше трясете тем сильней разгорается и всё.
Не берите на БИКе или ТД сам такой купил проработал час примерно, потом стал внутри задевать за резинку на которой он крутится, теперь уже крутить невожмоно.
У меня перебывало 3 вида оригинальных паверболов.
Простой и металлический до сих пор живы и работают… а вот со светодиодами менял два раза (по пожизненной гарантии) — ротор трескался от нагрузок. В итоге на третий раз поменял на обычный без дурацких диодов. «Подделки» видел во всяких спортмастрах и у товарища — разница в качестве изготовления существенная. У товарища такой «похожий» накрылся через пару недель активного использования.
Внесу свои пять копеек. У меня живёт один левый и один настоящий Павербол. Основным отличием левого Павербола является плохая балансировка ротора. Когда такой крутится, на руку передаётся вибрация, и это весьма неприятно. Один раз я докрутился им до того, что у меня побелели ногти и онемела рука, часа так на два. Типичный симптом для тех, кто работает с отбойным молотком :-)) Родной не даёт такого эффекта, его ротор вращается без вибраций. Раньше настоящие тут действительно стоили 1.5 — 2 тыр, и этих денег было жалко, но 300 — 500 руб, если его не трясёт — вполне нормальная цена. Иными словами, игрушка из разряда Must Have…
Типичный симптом для тех, кто работает с отбойным молотком
Сколько я работал с отбойником, ни разу не было никаких симптомов. ЧЯДНТ?
И автор прав, он нигде не упоминал про оригинальность. Плюс к этому, накрутка за оригинальность (за надписи чтоли? за канавки, за болтики — да в топку) весьма существенна, для многих. иначе бы не было например этого сайта.
Сколько я работал с отбойником, ни разу не было никаких симптомов. ЧЯДНТ?
Наверно Вы не пользовались смайликом, поэтому на Вас не действовало ;-))
накрутка за оригинальность (за надписи чтоли? за канавки, за болтики — да в топку) весьма существенна, для многих.
Здесь важно отделить «шашечки» от «ехать». Балансировка ротора, качество подшипников и канавок, и винтики кстати тоже — всё это важно, за это стОит платить, а вот за надписи — таки да, на этом можно сэкономить.
Вы не правы, здесь на первом месте не силовая подготовка, а координация. Как человек, уже ощущающий на себе её возрастное ухудшение, могу сказать точно, что эта игрушка помогает.
на байконсе 6,56
в том что я держал его нет.
вот он. вроде в нём тоже нет
buyincoins.com/details/led-light-wrist-strength-exercise-massage-massager-ball-product-2119.html
Дело в том, что ось ротора не статична, а двигается по окружности шара, отсюда и сам powerball стремится в разные стороны, когда прекращаешь крутить кистью.
Можно добиться того, что ось ротора остается неподвижна в шаре, тогда powerball на руке лежит смирно, но в этом случае повернуть его очень трудно (он сопротивляется)
Цена хорошая, такой 20 фунтов на Ebay.
Коллега по работе умудряется обозреваемый powerball раскручивать без шнурка (у меня пока не получается)
А описание хорошее.
Да и про защиту неплохо было бы узнать.
О защите от подделок: По окружности отверстия, через которое вы запускаете пауербалл выгравировано «NSD POWER», Силиконовая «резинка» снимаеться, под ней можно обнаружить желобок на самом корпусе и симметричный выступ по всей окружности на самом селиконе. На этой селиконовой резинке очень хорошими красками(не стираеться) написан тип вашего пауера, офф-сайт итд. Имеются 2 болтика в корпусе, под резинкой, открутив которые и специальным ударом можно открыть пауер и провести профилактику. На оригинальный пауер даётся пожизненная гарантия. Это те, о которых я знаю — наверняка есть ещё степени определения подделки.
Вот ещё один сайт, на котором по русски написано про пауербалл
Эта хорошая с виду
подделкааналог.Как силомер — вещь объективная. Все экземпляры показывают одинаковое значение у одного человека. Я, как околокомпьютерный хиляк, максимум 9500 набираю, товарищи-тяжи, кто железо таскает — до 12300. Каждые часов 50 наработки (пока новый — чаще) повербол стоит чистить внутри от пластиковой пыли, иначе начинает снижать обороты.
Да, еще есть чехол за 5 фунтов — обязательно стоит укомплектовать таким в качестве подарка. В версии «автостарт» в комплекте идет прозрачная пластиковая подставка-коробка.
www.chainreactioncycles.com/SearchResults.aspx?Search=powerball
Если зайти на Youtube, то там полно роликов, где показано, как powerball раскручивают в темной комнате.
Вот ссылка на оф. сайт, где сказано:
У коллеги не оригинал, но то, что там динамо-машина, я уверен.
Обычная моделька (250hz Pro) стоит 1350 руб. разница за динамо-машину 350 руб. И здесь я думаю, российская накрутка, плюс накрутка за бренд.
Я нигде в обзоре не говорил, что это оригинал.
Специально взял в руки powerball для тщательного осмотра. Резиновая лента — снимается, под ней два шурупа, которые скрепляют две половинки шара. Разбирать не рискнул, аппарат не мой. Через прозрачный шар видно ротор, на котором закреплен магнит и потом идет плата с элементами (светодиоды, катушки, резисторы и т.д.). После платы внутрь уходят проводки, но плохо видно. С другой стороны выведены еще два светодиода. Что внутри располагается, можно только догадываться.
Если бы стоял обычный геркон и коммутировал от батарейки светодиоды, то они бы мигали при обычном раскручивании (медленная скорость). Вполне возможно в каком нибудь положении светодиод горел бы постоянно. Но на powerball светодиоды горят, когда ротор раскручивается достаточно интенсивно.
Простой и металлический до сих пор живы и работают… а вот со светодиодами менял два раза (по пожизненной гарантии) — ротор трескался от нагрузок. В итоге на третий раз поменял на обычный без дурацких диодов. «Подделки» видел во всяких спортмастрах и у товарища — разница в качестве изготовления существенная. У товарища такой «похожий» накрылся через пару недель активного использования.
И автор прав, он нигде не упоминал про оригинальность. Плюс к этому, накрутка за оригинальность (за надписи чтоли? за канавки, за болтики — да в топку) весьма существенна, для многих. иначе бы не было например этого сайта.
Здесь важно отделить «шашечки» от «ехать». Балансировка ротора, качество подшипников и канавок, и винтики кстати тоже — всё это важно, за это стОит платить, а вот за надписи — таки да, на этом можно сэкономить.