Гимнастический ролик для тренировки мышц брюшного пресса, груди, спины и вообще всего (если верить
википедии.)
На момент заказа можно было выбрать цвет: зелёный, синий, серый или розовый. Сейчас остался только зелёный.
Комплектация несколько отличается от фотографий на сайте. Есть резиновый коврик под колени, но нет дистанционной вставки между роликами. Её роль играют бортики на самих роликах.
Размеры тоже не совсем соответствуют описанию:
Диаметр роликов — 15 см.
Длина оси — 25 см.
Расстояние между роликами (как оно показано на сайте) — 6,5 см.
Толщина стенки трубки — честные 1,5 мм.
Её диаметр — 22 мм.
Вес тренажера — 730 гр. Большая его часть приходится на ролики — по 300 граммов каждый.
Внешняя часть роликов — мягкий чёрный пластик который можно поцарапать ногтем; спицы — твёрдый зелёный пластик. Исполнение в целом качественное, облоя не много и он осыпался, стоило провести по нему пальцем.
Ось — прямошовная сварная трубка, по совместительству самая подозрительная часть конструкции. Китайский металл, вы понимаете.
Но мои 89 кг держит — не гнётся и не ломается. Блестящее покрытие очень нестойкое, начало стираться при первом использовании пачкая внутреннюю поверхность роликов в чёрный цвет. Никаких подшипников там нет — сухое трение пластика по металлу. Это свойственно многим дешевым гимнастическим роликам.
Грипсы резиновые, с чехлами из плотного поролона.
Качество исполнения — как на дешевом детском велосипеде. У одной грипсы поролоновый чехол длиннее резиновой части.
В сборе:
Главная фишка данного ролика — бесшумность использования. Дело в том, что дешевые ролики часто сделаны из жесткой пластмассы целиком, да ещё и снабжены протектором, жутко гремящим по полу при занятиях с ними. А этот ролик издаёт лишь тихое шарканье, которое не будет сводить с ума домочадцев и ваших соседей снизу.
При занятиях на ковре ролик электризуется и притягивает много пыли, как бы намекая, что давно пора взяться за пылесос. Через пару часов бездействия пыль отвалится сама, но можно и помыть.
Разумеется, в описании сказано, что использованы только экологически чистые материалы без запаха. На самом деле запах есть, хотя и почти выветрился за пару суток после распаковки. Обычный запах китайской пластмассы и резины, ничего страшного.
Что касается использования ролика по назначению, то с этим всё в порядке. Катается по полу не пытаясь развалиться или опрокинуться на бок. Запястьям вполне комфортно, длины грипсов хватает для ладоней крупнее средних. Не шумит. Тренирует мышцы. В общем, рекомендую.
Минутка юмора
Отечественный магазин с фришиппингом — почувствуйте разницу.
Вот такой, кажется по практичнее будет. Кажется он даже на подшипниках или втулках точно — стопоры рассмотрел.
не побоюсь сказать, что это единственный классный обзор кистевых эспандеров на русском языке.
Похожий ролик использовал для разработки руки после перелома.
Только с одним колесом. Зачем там второе?
www.sportmaster.ru/catalog/trenazhery_i_fitnes/oborudovanie_dlya_fitnesa/fitnes_aksessuary/1238247/
не стоит покупать в китае.
у мужчины даже дыхалка не сбилась… супер!
Для появления кубиков пресса нужны не упражнения, а низкий процент жира.
Локального жиросжигания не существует.
Есть выступающие бодибилдеры, которые не делают специальных упражнений на мышцы кора.
Если нужен именно сильный пресс, например, для БИ, то, ИМХО, и планка вполне неплохо справляется. Оно совсем бесшумная, кстати. :)
Но если посмотреть на детей с низким процентом жира, которые в жизни не делали ни единого упражнения на пресс, то кубики у них есть. ;)
Хотя сама по себе физическая активность — это неплохо. :)
www.e5.ru/product/iron-body-1629eg-ib-nc-ns-chernyiy_8200124/ цена у нас 385+95р доставка (у меня была скидка в 150р, и того он мне обошелся 330р.
aliexpress.com/item/Mute-two-wheel-ab-roller-pulley-key-home-use-weight-loss-fitness-equipment/1050629382.html то же самое на 100% у китайцев, цена 693 рубля… да ну нафиг.
По поводу ролика, что я купил, он офигенен, очень удобный и безшумный (покрышки из мягкой резины :))).
Ну что господа интернет шоперы, может стоит задуматся, а не слепо покупать у китайцев? Суть инернет шопинга в том, чтобы купить нужную вам вещ дешевле, а если она дешевле в соседнем магазине, то нахрена то же самое заказывать в Китае и ждать месяцами?
www.aliexpress.com/wholesale?SearchText=ivanko&catId=0&initiative_id=SB_20131004110218
Уже запоздал мой ответ.
есть и дещевле, но я не специалист, какой лучше не скажу, выложил ссылку просто для информации