Как методика, ударный массаж появился довольно давно. Это одна из составляющих так называемого шведского массажа, включающего в себя поколачивания и ритмические постукивания. Сейчас это уже считается классическим видом массажа, который помогает уменьшить хроническую боль, усталость, тугоподвижность суставов и прочие нарушения опорно-двигательного аппарата. Однако, сеанс такого оздоровительного массажа удовольствие достаточно дорогое и каждый день им не попользуешься. Можно ли сэкономить на данной статье расходов при помощи такого устройства, как перкуссионный массажёр? Попробуем разобраться в данном обзоре.
История создания вибрационно-ударных массажёров началась ещё в середине ХХ века. Одним из направлений его была биомеханическая стимуляция мышц. Такой тип оборудования был сконструирован в 70-х годах в СССР для нужд спорта высоких достижений и предназначался для завоевания спортивных пьедесталов. Задачей данного метода было соединить несоединимое: мышечную силу и гибкость. Исследования показали, что вибрация вдоль мышечного волокна с частотой от 18 до 33 Гц увеличивает силу мышц и повышает гибкость в 20 раз, активизируя их кровенасосную функцию, что благотворно влияет на улучшение физических характеристик спортсмена и на его восстановление. Методика получила признание и была внедрена для подготовки сборных Олимпийских команд Советского Союза.
Другая разновидность вибрационных массажёров использовалась в лечебно-профилактическом оздоровлении советского населения. Все мы помним, как в южном санатории лечили органы движения герои фильма «Любовь и голуби»
Разумеется, такое оборудование было доступно только в специально отведённых для этого местах, так как оно было дорого, громоздко и главное его было не много.
Развитие технологий привело к упрощению и удешевлению конструкции, уменьшению их весогабаритных характеристик, что позволило каждому приобрести и использовать в домашних условиях массажное оборудование, работающее по схожей технологии.
Интернет приписывает авторство перкуссионного массажёра некоему американскому врачу-хиропрактику Джейсону Уэрсланду. Дескать в 2007 году этот какбэ доктор попал в аварию на мотоцикле и в результате обзавелся грыжей межпозвоночного диска с болями в спине. Чтобы избавиться от болей, он и изобрел Theragun. Это гаджет, больше похожий на дрель с мячиком для пинг-понга вместо сверла, который быстро движется туда-сюда. Из-за этой особенности движения такой массажёр назвали «перкуссионным»
Однако, задолго до этого хироманта, в СССР продавались такие бытовые массажёры как «Бодрость», с успехом используемые советскими гражданами для лечебно-косметического массажа. Принцип действия у них схожий, только вместо мячика использовались различные типы насадок
Обозреваемый сегодня массажёр имеет как мячик, так и разные другие насадки, в чем-то похожие на советский прибор. Поставляется устройство в красочно оформленной картонной коробке
На обратной стороне которой указаны краткие технические данные устройства
Более полные характеристики приведены на странице с товаром:
Материал корпуса: ABS
Количество насадок: 4
Емкость аккумулятора: 2000 мАч
Скорость: 8000 об / мин
Интерфейс зарядки: USB
Напряжение зарядки: 110 В ~ 240 В
Продолжительность зарядки: 2 ~ 3 часа
Регулировка скорости 4-х ступенчатая кнопочная
LCD сенсорное регулирование скорости 22 передачи
Размер: 22 x 19,5 см / 8,66 x 7,67 дюйма
— Устройство позволяет пользователю непосредственно нацеливаться на области боли и уменьшать боль, а также сокращает время восстановления, что делает его незаменимым продуктом для любого спортсмена.
— Отрегулируйте частоты в соответствии с целью, для разогрева, облегчения боли, травмированных мышц, мышечной боли и активации, снятия напряжения; увеличьте до более высоких скоростей для более крупных и сильных групп мышц.
Последствия:
Сокращение времени восстановления
Увеличение кровотока
Очищает молочную кислоту
Освобождает мышечные узлы
Ломает рубцовую ткань
Увеличенный диапазон движения
Внутри коробки установлен ложемент из тонкого, хрупкого пластика, в котором лежит массажёр вместе с аксессуарами
Комплект поставки состоит из перкуссионного пистолета, 4-х насадок, зарядного кабеля и инструкции
Первым делом перевёл инструкцию, так как мне хотелось понять: какую насадку надо использовать в каком случае. Но, увы, в этом плане инструкция оказалась абсолютно бесполезной
В ней содержатся лишь ряд предостережений, снимающих с производителя всю ответственность за использование прибора не по назначению, а его трактуют так: «Этот продукт не используется в медицинских целях, а только для личного массажа»
Некоторые же фразы и вовсе вызывают недоумение: «Запрещается наносить на сухую и чистую поверхность кожи» — а на какую же тогда? Некоторые просто смешные: «Не наносите на макушку или любую твердую или костлявую часть тела»; «Не стойте и не садитесь непосредственно на изделие, это может привести к падению».
Блока питания в комплекте нет, есть только зарядный кабель USB Type-C
Насадок 4 штуки, основная из них это полнотелый шарик из какого-то упругого материала
Насадка имеет пластиковый коннектор цилиндрической формы с отверстием по центру, точно такие же коннекторы и у остальных насадок
Следующая насадка мне напомнила наконечник подставки под фидерное удилище. Рогатулька эта полностью пластиковая с резиновым уплотнителем в месте установки коннектора
Третья насадка с пупырчатым диском похожа на входящую в комплект советского массажера «Бодрость». Насадка также полностью пластиковая
Последняя насадка самая маленькая и самая непонятная — что такой можно массировать? Или? Да ладно… Не может быть
Сам массажёр имеет форму пистолета с длинной цилиндрической рукоятью
Внешний вид корпуса восторга не вызвал. Дешёвый пластик с явными зазорами между деталями, никаких эмблем или шильдиков производителя на нём не имеется
Есть только этикетка на нижнем торце рукоятки с непонятным артикулом СY-801. А бренд-то чей?
Дисплей с органами управления и зарядным портом Type-C находятся на другом торце пистолета
Как оказалось при включении, это никакой не LCD экран, как утверждается в характеристиках, а просто сегментный цифровой дисплей с лампочками под сенсорными кнопками
Дуло пистолета напоминает патрон дрели
Только оснастка не зажимается, а вставляется посадкой с натягом
Аккумулятор расположен внутри рукоятки устройства, его ёмкость заявлена в 2000 мАч. Заряжается прибор током величиной почти в 1 ампер
В процессе зарядки по цифровому табло бегают круговые огоньки, а верхняя шкала из синих светодиодов постепенно заполняет четверть окружности, символизируя полноту заряда
Накопленная по заряду ёмкость составила 2196 мАч. Время работы прибора на полной зарядке мне проверить не удалось, так как за пару недель тестирования массажёр так и не разрядился. За этот период он проработал суммарно ~2 часа и ещё осталось 3 синих огонька в шкале заряда
Включается прибор центральной кнопкой, что не очень удобно. Нажимать её нужно сильно и держать нажатие необходимо несколько секунд. Спусковой крючок, как у шуруповерта, был бы здесь удобнее. По умолчанию сразу включается 8 скорость, а всего их 22. Памяти последнего состояния нет, каждый раз включается 8 скорость
Скорости переключаются кнопками плюс и минус. Здесь нажатия быстрые и чёткие. О каких ещё 4 режимах работы массажера пишут в характеристиках, я так и не понял. Никакие другие комбинации кнопок ни коим образом не влияют на работу устройства. Скорее всего под 4 режимами имеется в виду 4 разные насадки. А вот понимать, какие насадки для каких участков тела и для каких случаев нужно использовать, очень хотелось. Ну не умеют пока не именитые китайские производители делать полноценный продукт. Или неверно рассчитают прочностные характеристики и устройство банально ломается от нагрузки; или укомплектуют электроинструмент совершенно негодными аккумуляторами, с которыми он просто отказывается работать (так было с электропилой); или как в данном случае, снабдят его такой бесполезной инструкцией, что совершенно непонятно, как его использовать. То ли дело старая советская техника. Вот например, великолепная, подробная и уверен, что продуманная инструкция от всё того же массажёра «Бодрость»
Ну неужто было трудно, потратив столько усилий на проектирование, изготовление и маркетинг своей продукции, сделать нормальную, вменяемую, всем понятную инструкцию?
Благо сейчас в сети можно найти всё, что угодно. Мне попалась вот такая инструкция по использованию аналогичных насадок от другого производителя
Вот теперь стало понятнее и рассеялись все подозрения по поводу последней насадки, которая оказывается называется пуля.
Ладно, с этим разобрались, приступаем к тестированию. После продолжительного нажатия на кнопку включения, массажёр оживает, начинает гудеть и вибрировать всем корпусом. Глазом кажется, что насадка также лишь вибрирует с высокой частотой
Однако, если произвести замедленную съёмку, то становится чётко видно возвратно поступательное движение шарика (извиняюсь за экспозицию, но единственный в моём арсенале нормально снимающий слоумовидео гаджет — Nikon J1, финансово умер с залипшей в почти закрытом положении диафрагмой, из-за поголовно у всех ломающейся микроскопической шестерёнки в самой глубине объектива. Сам такой ремонт не осилю, а в мастерской за него просят совершенно безумные деньги. Запрограммированное устаревание — чтоб они, эти капиталисты проклятые, подавились)
Воздействие на мышцы такого движения насадки ощущается довольно отчётливо, причём чем меньше мышечный или жировой слой на выбранном участке тела, тем оно ощутимей. На руке мне например даже на 8 скорости было не комфортно от такого массажа, вибрация ощущалась буквально костями предплечья
А вот на мышцах ног этот режим был вполне приятен. Хотя это вещь сугубо индивидуальная. Я массаж в принципе не особенно люблю, а вот жена наоборот — обожает, прибор предназначался именно ей. У неё есть целая коллекция всяких механических и электрических массажёров, которыми она регулярно пользуется после фитнеса или пробежек. Так вот она сказала, что ей и 22-ой скорости не совсем достаточно для полноценного массажа. Но вы просто не в курсе, с чем она сравнивает. Вот с такой, огромной сетевой дурниной, от которой у меня например начинает вибрировать весь скелет, а ей норм
Однако она оценила другие достоинства перкуссионного пистолета — его небольшие габариты 19х15 см и малый вес чуть больше полукилограмма. Таким прибором пользоваться гораздо легче и удобнее в случае самостоятельного использования.
Что касается насадок, то по её ощущениям, шарик самая универсальная, подходящая для всех групп мышц насадка. Бьёт плотно, но безболезненно и сразу по большой площади, в отличие от других насадок
Самым сильным ударом обладает пуля, за счёт собственной жёсткости пластика и наименьшей площади соприкосновения с телом. Недаром её рекомендуют применять в областях локального уплотнения мышц. На спине, а особенно в области внутренних органов, она и вовсе вызывает болезненные ощущения, применять её там не стоит
Схожим, но менее болезненным эффектом обладают и две другие насадки
Плоская насадка бьёт чуть мягче, чем вилка за счёт большей площади поверхности
От плоской насадки даже остаются забавные следы на коже в виде ромашки
Какой можно подвести итог? Данный перкуссионный массажёр хоть и неказисто выглядит, но функции свои исполняет исправно, заряда батареи для домашнего использования хватит за глаза. В одном бесполезная инструкция всё же права — для медицинских целей такой аппарат нужно использовать с большой осторожностью, можно даже и навредить. Если есть какие-то серьёзные боли в мышечном или опорно-двигательном аппарате, то лучше проконсультироваться с врачом или с опытным массажистом о возможности и методах использования подобного перкуссионного пистолета, прежде чем приступать к самостоятельному применению. Если же медицинских проблем нет, то как расслабляющее средство после длительных физических нагрузок или общей утомлённости мышц вполне себе подходит.
С промокодом BG5b7b65 цена на перкуссионный пистолет снижается до $23.17. Срок действия промокода до 31.03.2023.
+94 |
3150
123
|
+39 |
2623
59
|
у меня такая бандура уже есть. и думаю — покупать или нет перкуссионный массажер.
мне нужно для массажа болезненных триггерных точек на спине. будет ли перкуссионный массажер мощнее этого вибромассажера? какой из них пробивает глубже?
Говорят очень мощный.
Двойного назначения.
Зря обиделись.
Хотел было купить Xiaomi Mijia, они с тестируемым очень похожи и стоят практически одинаково, но так и не понял можно ли мне его использовать на больной спине.
UPD: почитал отзывы на Али, где 5* ставят за то что «товар дошёл, не включал, но продавца рекомендую», даже там больше 5% плохих отзывов, в основном за качество, автономность и шум.
как обычно бывает, зашел на алиэкспресс, дальше все как в тумане, купил
потом уже посмотрел видео, почитал, что за зверь.
В общем, штука хорошая, но есть ньюансы, можно натворить дел если у человека предрасположенность к тромбозу или направлять в зоны вен.
—
уточнить у клиента наличие противопоказаний. при необходимостизаставить проконсультироваться у врача— растирать всю спину включая помеченные стрелочками зоны (кто не в курсе — то это значит растирать в течение не менее 7-10 минут, самое простое — рёбрами ладоней, так не ошибётесь, детская присыпка в помощь)
— и только после этого долбить помеченные стрелочками (указано точно, ориентируйтесь на положение острия) зоны (круговыми-спиральными движениями) и правую и левую сторону
— через каждые 20-40 секунд выполнять поглаживания массажируемых зон (тыльной сторонй расслабленной ладони, так не ошибётесь)
— повторять через день (каждый день, через пару дней) 7-10 сеансов, первый сеанс 15-50% интенсивности, второй 30-70%, далее по самочувствию
— после каждого сеанса накрыть клиента полотенцем/одеялом/простынкой, заставить полежать 7-10 минут
— А может, лучше в отделение реанимации?
Сестра:
— Больной, не занимайтесь самолечением! Врач сказал в морг, значит в морг!
во первых он «недополучит» полезный эффект (который держится почти сутки)
а во вторых иногда недооценивает своё состояние и внешний вид, но то мелочи, лишь бы не падал)))
первопричину конечно не вылечить, но боли убрать возможно
разбить солевые отложения
и возможно посоветуйте перкуссионный массажер для покупки
с хорошим соотношением цена-качество.
Можно и без массажера.
Подошвенную фасцию и икроножные мышцы в порядок привести. Массаж фасции прокатыванием палки, массаж и растяжка мышц голени. На Ютубе полно роликов.
я после травмы колена заработал себе этот самый фасциит (неправильно ставил стопу, хромал и тд). это просто бесилово — невозможно нормально ходить, бегать и тд. боль постоянная. увт делал один курс (10 раз) — помогает, но не очень надолго, а по деньгам оч дорого.
какой массажер лучше подойдет? какой режим и какая насадка должна быть?
Как работающих с отбойными молотками и вибраторами бетона вылечивает им суставы?! )))
Может там и не оригинал, а на Banggood оригинал? И вообще бывает оригинал?..
В общем, много вопросов…
Что-то типа FLÜGGÅꝮNKծ€ČHIŒβØLʃÊN…
кошке нашей очень понравилось…
Брали около года назад какой то самый дешёвый на валбирисе, поиграться.
Теперь лежит в кладовке