Увидел 5 лет назад в видосах о кроссфите людей с непонятными ленточками. Погуглил в буржунете — оказалось новая трендовая тема — кинезиотейпы. Посмотрел цены европейских и американских производителей — один рулон выше 1000 рублей. А вот алиэкспресс обрадовал своими цифрами))
С тех пор около пяти лет заказываю тейпы для занятий любительским спортом (кроссфит, ТА, горные лыжи). Перепробовал множество продавцов, порой попадался откровенный шлак. Около двух лет назад наткнулся на продавца, который является фабрикой тейпов. DL — Tape Factory, которая работает с 2004 года. Они производят качественные кинезиотейпы для китайского спорта, ну теперь и для меня) Эти тейпы очень прочно сидят и делают свое дело.
Где я их использую.
Пишу только о любительском спорте, т.к. я не профи и не знаю сгодятся ли к нагрузкам, которые даются там.
Горные лыжи и кайтинг
Первым делом беру машинку для волос и состригаю волосы на ногах. Если этого не сделать, то тейп не продержится и дня, т.к. волосы на ногах длинные и они отпружинивают тейп. Стригу машинкой без насадок, остается миллиметровый подшерсток, он не мешает. Затем наклеиваю на колени. Для меня это уже многие годы дефолт, без которого не выхожу на горнолыжку или сноукайтинг. С тейпами колено эффективнее прогреваются и связки надежнее работают. Клею вот по такой схеме:
Я плоскостопый и в начале сезона сильно болит стопа в горнолыжных ботинках. Реально круто работает для стопы такой способ тейтирования + становится еще теплее.
Кроссфит и ТА
Колени тейпирую по мере необходимости, а вот спина практически всегда заклеена. Либо верх, либо низ.
Оклеиваю спину, т.к. грыжи, протрузии. С тейпами они очень редко дают о себе знать.
Поясницу оклеиваю вот так:
Грудной отдел позвоночника вот так:
Реабилитация ПКС
В данный момент восстанавливаюсь после операции на ПКС и клею тейпы во время тренировок колена. Клею на всякий случай, когда еду в дальюнюю дорогу; клею при катании на велике. После операции особо хорошо чувствуется как работает тейп на ослабшей мускулатуре. +100 к надежности точно)
П.С. С тейпами зачастую хожу неделю, т.к. они не слетают во время приема душа.
Планирую купить+83Добавить в избранноеОбзор понравился+31
+75
Даже больше скажу, после первого сеанса помогло, а после 3го ничего совсем не болело.
2 грыжи и 3 протрузии в поясничном отделе лечил пол года у кого только можно, уже ногу волочить стал и стреляло до левой пятки.
Посоветовали доктора, сразу и не поверил что мне эта изолента поможет. Реально помогло, незнаю как, но помогло.
Сейчас накупил себе на Али по акции, если что то мелкое то сам клею, ахил там или предплечь. Если серьезное что то, лимфодренаж или колено то лучше к доктору там специфика поклейки, строение мышц надо знать.
ТС, судя по обилию и изобилию мест применения тейпа, можно рекомендовать посетить институт травматологии. Как то поосторожнее надо быть, а то везде грыжи, растяжения, смещения и подвывихи.
А не лучше, купить ортопедическую стельку в ботинок с термоформовкой. А на коленный суставы наколенник. Не могу представить что обычная лента приклеенная к коже может воздействовать на мышцы и связки.
Присоединяюсь)))
ТС не раскрыл сущность наклеек. Они пропитаны, обработаны каким-то спец. составом что-ли?
Или это обычные наклейки с эффектом «плацебо»?
Дело не в пропитке. Его суть в том, что клей нанесен волнами и при наклейке на тело кожа приподнимается, улучшая кровроток и лимфоток. Мышцы и связки лучше от этого работают. Вот нагуглил наглядну картинку:
Вот знаешь, в любой другой теме я бы решил, что твой коммент это ирония. Но в подобных темах люди могут писать подобное и на совершенно серьезных щах… так что я даже как то сомневаюсь как реагировать.
Погуглил. Увы, гугл не знает ни одной ссылки на научную или специальную статью по этому поводу. А БАДы, гомеопатия, остеопатия и прочая малаховщина — вот где темнота-то… Тут выше есть картинка на тему борьбы с лженаукой
У Малышевой пару лет назад была передача про них. Они ничем не пропитаны, просто эластичные ленты. Там смысл в том, что при движении лента натягивается и сжимается, приподнимая и опуская кожу. Считается, что на этом участке улучшается циркуляция крови и других жидкостей, что ускоряет восстановление мышц. Так же в расслабленном состоянии меньше давление на воспалённые ткани.
Бутфитинг конечно лучше, но далеко не в каждом городе он доступен. Тейп — это быстрое решение.
Наколенник тоже одеваю, но с ним не рекомендуется более 3 часов кататься. Вообще наколенник ограничивает кровоток, а тейп нет. После катухи в тейпах колени лучше к утру восстанавливаются, как и стопы. Это мой рецепт, который точно работает для меня.
Что такое наколенник? Хрень на липучке?
Ортез бывает открытый и закрытый. Мягкий и жёсткий. Правильно подобранный ортез не даёт колену совершать предельных нагрузок. Подбирает врач на основе МРТ коленного сустава.
Пользуюсь таким больше полутора десятков лет. Пластику не делал. Хотя нагрузки очень серьезные.
Обычный неопреновый наколенник rehband у меня. Согласен, в брейсах катать безопаснее. Тейпы и не защищают от растяжений и разрывов — с ними связочный аппарат колена эффективнее работает. Для катухи после пластики ПКС я взал mcdavid на ебее. Еще не тестил, жду сезона. Но тейпы все равно клеить буду под этот ортез. Порвался я кстати не на лыжах, а на штанге, но это другая история)
Некоторые из парилки делают целый аттракцион — веники замачивают, ароматизатор подбирают, по точному времени температуру увеличивают, снегом обтираются и т.п. А некоторые — просто включают печку и просто парятся -)
Вот и с кенезио видимо так же — кто-то во все места его клеит, новые техники оклейки изобретает, цвета по феншую подбирает. А другие применяют только в крайних случаях, когда деваться некуда.
Собственно все проф.спортсмены (а все легкоатлеты на прошедшей олимпиаде были оклеены кенезио) это как раз тот вариант когда на короткий период соревнований нужна максимальная элластичность и отдача опорно-двигательного аппарата, но в повседневной жизни я уверен кенезио не должен употребляться. Это все же «костыль» в определенном смысле.
Пластику ПКС надо делать по любому и ни какой брейс не поможет. Так что все правильно сделал — сначала пластика, потом реабилитация, а потом спорт. Единственно, что спортом можно только через 6 месяцев заниматься нормально.
В этом январе весьма неприятно убрался в Красной Поляне. Заболело плечо. Но впереди было ещё больше недели катания. Разогревающие мази помогали слабо, предполагал ушиб и растяжение. В спортмастере порекомендовали кенезио-тейп. Со второго раза наклеил правильно. Откатали положенные полторы недели вообще без проблем, вернулись в мск. Снял кенезио-тейп, снова разболелась рука и плечо. Сделал МРТ. Перелом большого бугорка плеча, разрыв сухожилия. Восстанавливаюсь о сих пор. Голлаген ликвид — главный помощник.
Весь рассказ к тому что в магию кенезио-тейп я не верил от слова совсем. Но глядишь ты — работает.
Именно «назначения» — не было. Травмотолог на вопрос «как быстрее восстановиться» ответил что поможет коллаген. Дальше я посмотрел спортивные форумы, по своей массе подобрал дозировку и сам коллаген и начал принимать. Там этого коллагена усваивается очень малое количество, считанные проценты, но даже это серьезно помогает организму.
холодец конечно вкуснее, но и сильно колорийнее. Вообще не понимаю когда другую форму вещества химией называют. Вы наверное и в чай сахарную свеклу кладете, а то сахар химия же. А вода вообще ужас — там H2O содержится.
Если Вы не поняли, то я имел в виду, что помимо коллагена в этом БАДе есть и другия хим. вещества, не натуральные.
Вот из Яда: Ингредиенты, входящие в состав Collagen Liquid (Коллаген): вода, гидролизат коллагена, фруктоза, лимонная кислота, глицин, витамин С, цинк глюконат, калия сорбат, цикламат натрия, ацесульфам калия, натрий сахарин, витамин Е, витамин В6.
И к Вашему сведению, в процессе производства в сахаре мало что остается от сахарной свеклы)))
«Работает» — отодвигает время обращения к врачу на неопределённый срок и помогает упустить момент, когда ещё что-то можно исправить?
В Вашем случае было именно так.
Обзор, конечно, никакой. Но зря стебётесь над продуктом: есть у меня коллега, в прошлом полковник ВДВ, — подсел на этот тейп, глубоко изучил вопрос, сейчас даже консультирует продавцов, у которых покупает. С его слов — вещь стоящая!
Выше личный опыт коллега по муське описал: результат применения продукта — маскирование проблемы, а не ее исправление. Теперь вопрос: «подсесть на тейп» не равнозначно ли угробить организм?
Я думаю, что глубокое изучение вопроса в эпоху интернета подразумевает вдумчивое применение продукта, а по поводу «угробить» — поверьте, иногда бывает, что дальше уже гробить некуда.
Если речь про мой опыт идёт, то я не маскировал проблему, я ее решал. Тут все зависит от того как проблему сформулировать.
Я на тот период сформулировал так: я очень долго хотел этого отпуска и этих гор, я приехал и сразу убрался, я конечно могу пойти ко врачу, потратить катальный день и N-денег и получить в итоге жесткий гипсовый корсет и «приказ» на склон не выходить. Но я могу не пойти ко врачу, ведь вроде-бы боль терпима и если есть варианты все же провести отпуск нормально — надо найти их. Сёрфинг интернета и изучение инструкции на кенезио в СМ хоть и не убедили меня, но мысль заронили «а вдруг!… вдруг эта шляпа работает так как написано в рекламных брошюрах!»
Купил. Наклеил. Работает.
Проблему временно решил. Откатал. Вернулся. А вот теперь можно решать другую проблему — восстановление руки.
Тут уже врач и все по классической процедуре.
Травмотологу было все рассказано ка есть — и про кенезио тоже. Он какой-либо озабоченности что я две недели активно двигался с переломом и разорванным сухожилием — не высказал. Начали лечение. По ходу врач сказал что если хочу быстро — надо делать пластику сухожилия, тогда рука будет восстановлена уже через пару недель. В любом другом случае — от 4-6 месяцев и больше. Но сезон кончился. Мне не срочно. Обойдусь без пластики.
Теперь вопрос (за которые мне там выше минусуют) кенезио как-то мог усугубить перелом и разрывы за те полторы недели что я провел в горах?
Минусуют — это не негатив, а скорее забота о Вас и последующих людях: лучше сразу ко врачу, а уж там как он скажет. Все остальные самостоятельные действия без диагноза могут вызвать отрицательный результат. Не обязательно что он наступит, но вероятность есть.
А вообще, мне Ваш опыт очень интересен — сам рвал связки, ломал кости, получал обширные гематомы и очень был бы рад, если время на восстановление бы сократилось с помощью предмета нашего разговора.
Но мучают вопросы — как эта лента работает? Микромассаж? То есть от одежды, которая трет кожу массажа нет, а тут есть? А почему не одеть тогда компрессионное белье? А если это просто прогрев кожи, точно так-же как от эластичного бинта, шерстяной повязки? И самое плохое подозрение — а может быть эта липучка раздражает нервы и тем самым заглушает сигнал боли от других органов?
Врач — запретил-бы катать. Он по другому права не имеет поступить. Я знал это и ко врачу не пошел. Сразу после падения я не мог поднять выпрямленную руку выше уровня глаз, но сильная пальпация всей области плеча не выявила особых болевых ощущений. «Растяжение, возможно внутренний ушиб, возможно надорвана связка, жить и аккуратно кататься можно» — решил я.
Как оно работает — именно моё мнение, а не из рекламных брошюр:
— в отношении суставов — правильно наклеенный кенезио (а правильно его клеить на расслабленную мышцу и внатяг на 30-40% увеличивая длину тейпа) в местах суставов — поддерживает всю связку мышцы-сухожилия-кости в максимально «собранном» и без люфтов состоянии; другими словами — любой сустав имеет внутри свободу и разработан — кенезио его собирает в безлюфтовое состояние;
— в отношении мышц — аналогично суставу — даже расслабленная мышца с кенезио сразу имеет пред-напряженное сосбранное состояие — чтобы мышца заработала осталось только насытить ее кровью-кислородом а само сокращение мышцы уже на 90% совершено кенезио т.е. сокращаться мышца с кенезио будет меньше; из-за того что мышца уже в собранном состояни, из-за того что кости в суставе уже притянуты друг к другу — существенно меньше задействуются сухожилия.
Собственно это в моем случае и произошло — роль порванного сухожилия на себя взял кенезио, ну а сломанный бугорок я просто перетерпел как впоследствии оказалось.
В микромассаж, нано-волокна и прочую ересь я не верю, понятное дело.
Спасибо за интересные мысли из собственного опыта!
Попробую летом на плечевом суставе — он у меня выскакивает при плавании кролем, при гребке приходится сначала сустав ставить на место, а потом уж сам гребок делать.
> Он какой-либо озабоченности что я две недели активно двигался с переломом и разорванным сухожилием — не высказал.
Когда я к своему механику пригоняю убитую в хлам на покатушках машину, механик озабоченности не высказывает. Больше работы — больше зарплата. А чего ещё надо для счастья хорошему механику?
> Он какой-либо озабоченности что я две недели активно двигался с переломом и разорванным сухожилием — не высказал. здесь человеку врач и такого не сказал…
Все чаще попадаются врачи а-ля «Интерны».
1) Эластичность кинезиотейпа равна эластичности кожи, в отличие от пластырей, скотчей и изолент.
2) Особый клеевой состав, который активируется примерно при температуре тела.
3) Особый клеевой состав, который пропускает кислород.
4) Материал 100% хлопок, то есть никакой резины, синтетики и так далее.
Наклеенная лента осуществляет постоянный массаж кожи и прилегающих тканей, а именно — приподнимает кожу, улучшая циркуляцию крови, а так же ускоряя вывод продуктов распада, образующихся в процессе заживления повреждений, сокращает и распрямляет кожу во время движения, что так же значительно улучшает циркуляцию физиологических жидкостей. Так же это способствует выводу медиаторов воспаления, которые принимают непосредственное участив в создании болевых эффектов, то есть таким образом снижается боль.
Травмированные мышцы могут неправильно двигаться, например, в силу болевых ощущений. Поэтому, если наклеить ленту по траектории правильного движения мышцы, лента «направляет» мышцу по правильному пути.
От перепадов температур мышцы могут быть постоянно напряжены. Кинезиотейп же держит мышцу постоянно, скажем так, прогретой и расслабленной. Холостого перенапряжения, таким образом, не возникает.
Стоит так же отметить, что всё это работает одновременно, и по сути является следствием постоянного микромассажа и нагрева.
Пластырь — для защиты поврежденных участков кожи и удерживания на этих поврежденных участках лекарственного состава. Судя по всему вы сравниваете разные вещи.
И в какое время суток кожа человека по эластичности будет равна изоленте, скотчу и пластырю?
Если я напишу, что по смартфону можно (ух ты!) звонить, писать смс, сидеть в интернете, читать книги, слушать музыку и смотреть фильмы — тоже будет звучать фантастически рекламно?
Че лезть? Ну темный ты в этом вопросе — проходи мимо, а лучше покури интернет. Нет диванные эксперты знают все. От эластичности кожи до принципа роботы синхрофазатрона.
Как почитаю комментарии — диву даюсь. Такие староверы из каменного века.
Все спортсмены пользуются тейпами.
по п. 3.Вся специальность клея для пропуска кислорода выглядит в простом нанесении ОБЫЧНОГО клея не сплошным слоем а в виде сеточки.
по п.1,4 Если это 100% хлопок — то откуда эластичность?
Эластичность от клея на акриловой основе, а не «обычного» (да и что за «обычный» клей? пва, момент?), на который нанесены хлопковые волокна, а не натянутые нити.
Впрочем, производители, в зависимости от специфики применения и назначения могут вместо хлопковых волокон применять шёлковые и нейлоновые, а так же к хлопковым примешивать 8-10% спандекса.
К чему утрировать( ПВА и тд). Естественно клей специально для нанесения на кожу. И получается что основа уже не хлопковые волокна, а именно этот клей, а волокна это обычное армирование. И тем более ни о каких 100% хлопка тут не может быть речи.
Волосы на ногах пружинят? Это вы серьёзно такое написали? Совсем не смущает то, то что эта лента способна кожу стягивать и растягивать удерживая на клею, но вот волосы на ногах! Или у вас там шерсть, как у кота, что кожи не видно вообще? Но даже у кота волосы не пружинят!
Волосы удалять нужно, чтобы потом их не удалять вместе с этим скотчем, предполагаю.
Судя по всему, волосы не дадут ленте полностью приклеиться к коже. А судя по описанию, именно за счет плотного контакта ленты и кожи и обеспечивается терапевтическое воздействие. То есть, если клеить прямо на «шерсть», то практического толку не будет никакого. Полагаю, именно это ТС и подразумевал под словом «пружинят».
И как раньше без этого жили? Ну ладно профи, они за деньги калечат себя, а так то зачем пытаться их переплюнуть? Тело имеет свойство изнашиваться и ломаться, ремонт его очень выгодный бизнес, один из вечных. На кой спонсировать это по собственой глупости?
Обычная эластичная лента, ничего особого, кроме самовнушения.
ну а как раньше без туалетной бумаги жили, газетой же подтирались, а до этого лопушком… цивилизация не стоит на месте, постоянно придумывает все новые удобные штуки, почему бы ими не воспользоваться? цепляться за довод о том, что как-то раньше без этого жили — это мракобесие, имхо…
Кинезиотейпирование применяется не только в спорте. Например для больных ДЦП, при беременности, после родов, в косметических целях (на лицо наклеивают для лимфодренажа). Беголыжники и горнолыжники еще клеют его на нос, чтобы тот не замерзал.
просто оставлю это здесь, для людей знающих английский. И это не единственная статья, подтверждающая что эти тейпы не более чем плацебо) www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26647750
Нужно отметить, что под плацебо в исследовании имеется ввиду другие ленты. Тупо сравнение 2х разных производителей относительно бездействия.
И результат — одинаков с лентами (уменьшение болевых ощущений).
Так что опровергается в исследовании уникальность конкретного производителя, а не самих «тейпов».
Работаю в диагностике (МРТ). Китай не вывезет.
Про случай с плечём много печальнее. Сам плечевой сустав устроен не как сустав, благодаря чему обеспечивается его удивительная подвижность. В случае повреждения да, рвутся связки. Плечо нужно беречь. Тоже знаком полковник ВДВ, внешне устрашающе выглядящий, но при определённом нажиме «выскакивает» плечо.
Колени тоже берегите. «Других не вырастет». Искусственный коленный сустав — это отпиливание головки кости и щадящий режим сроком на 10-15 лет (да, никакого футбола), далее опять замена сустава. Не говоря о том, что приживается не у всех. Вероятность низка, но существует.
«физкультура — лечит, спорт — калечит».
Просто везде нужна мера. Профики спортом бабло зарабатывают — разменивают здоровье на деньги. Тут уж кто как может.
Как же так, такой хороший патриот россии, используешь слова типа «буржунет» и рассказываешь про рубли (даже про события 5-летней давности), и при этом постоянно вставляешь богомерзкие слова по типу «тейп» (вместо православного «лента»), «дефолт», «сноукайтинг» и т.д.
Меня тоже раздражало, но, думаю, сам автор может и был бы рад называть ленту лентой, а не каким-то «тэйпом», но, похоже, это сложившийся в этой среде термин/слэнг. Это как «курсор» вместо стрелки. Стрелка она и в африке стрелка, но вот курсор — это тоже стрелка, но совершенно конкретная — сразу все без контекста понимают о чём вообще речь.
Всегда было подспудное ощущение, что все эти кинезотейпы ничего весомее подвисшей сиськи 3го размера удержать в пределах, задуманных природой, не могут
Дружище, я не сильно шарю в кроссфите, только 1,5 года практикую различные WoD… но если ты не можешь заниматься без тейпов на спине, может тебе становую прокачать?
Нафига, «укреплять» здоровье спортом при этом быть заклееным в ленты, может проще наслаждаться физкультурой.
© Википедия
это я загуглил просто ) не сразу поняв
но Пулемет Калашникова Станковый был повыше :-D
2 грыжи и 3 протрузии в поясничном отделе лечил пол года у кого только можно, уже ногу волочить стал и стреляло до левой пятки.
Посоветовали доктора, сразу и не поверил что мне эта изолента поможет. Реально помогло, незнаю как, но помогло.
Сейчас накупил себе на Али по акции, если что то мелкое то сам клею, ахил там или предплечь. Если серьезное что то, лимфодренаж или колено то лучше к доктору там специфика поклейки, строение мышц надо знать.
ТС не раскрыл сущность наклеек. Они пропитаны, обработаны каким-то спец. составом что-ли?
Или это обычные наклейки с эффектом «плацебо»?
Другое дело что автор злоупотребляет конечно, это все равно что постоянно в экзо-скелете ходить.
Для колена я крайне рекомендовал бы правильно подобранный ортез. Глядишь и пластика не понадобилась бы.
Наколенник тоже одеваю, но с ним не рекомендуется более 3 часов кататься. Вообще наколенник ограничивает кровоток, а тейп нет. После катухи в тейпах колени лучше к утру восстанавливаются, как и стопы. Это мой рецепт, который точно работает для меня.
Ортез бывает открытый и закрытый. Мягкий и жёсткий. Правильно подобранный ортез не даёт колену совершать предельных нагрузок. Подбирает врач на основе МРТ коленного сустава.
Пользуюсь таким больше полутора десятков лет. Пластику не делал. Хотя нагрузки очень серьезные.
Вот и с кенезио видимо так же — кто-то во все места его клеит, новые техники оклейки изобретает, цвета по феншую подбирает. А другие применяют только в крайних случаях, когда деваться некуда.
Собственно все проф.спортсмены (а все легкоатлеты на прошедшей олимпиаде были оклеены кенезио) это как раз тот вариант когда на короткий период соревнований нужна максимальная элластичность и отдача опорно-двигательного аппарата, но в повседневной жизни я уверен кенезио не должен употребляться. Это все же «костыль» в определенном смысле.
А пластыри ещё бывают и более продвинутые. Перцовые, горчичные.
Весь рассказ к тому что в магию кенезио-тейп я не верил от слова совсем. Но глядишь ты — работает.
… на минуточку я получил полную функцию руки на продолжительное время тогда когда это было нужно.
Вот из Яда:
Ингредиенты, входящие в состав Collagen Liquid (Коллаген): вода, гидролизат коллагена, фруктоза, лимонная кислота, глицин, витамин С, цинк глюконат, калия сорбат, цикламат натрия, ацесульфам калия, натрий сахарин, витамин Е, витамин В6.
И к Вашему сведению, в процессе производства в сахаре мало что остается от сахарной свеклы)))
В Вашем случае было именно так.
Я на тот период сформулировал так: я очень долго хотел этого отпуска и этих гор, я приехал и сразу убрался, я конечно могу пойти ко врачу, потратить катальный день и N-денег и получить в итоге жесткий гипсовый корсет и «приказ» на склон не выходить. Но я могу не пойти ко врачу, ведь вроде-бы боль терпима и если есть варианты все же провести отпуск нормально — надо найти их. Сёрфинг интернета и изучение инструкции на кенезио в СМ хоть и не убедили меня, но мысль заронили «а вдруг!… вдруг эта шляпа работает так как написано в рекламных брошюрах!»
Купил. Наклеил. Работает.
Проблему временно решил. Откатал. Вернулся. А вот теперь можно решать другую проблему — восстановление руки.
Тут уже врач и все по классической процедуре.
Травмотологу было все рассказано ка есть — и про кенезио тоже. Он какой-либо озабоченности что я две недели активно двигался с переломом и разорванным сухожилием — не высказал. Начали лечение. По ходу врач сказал что если хочу быстро — надо делать пластику сухожилия, тогда рука будет восстановлена уже через пару недель. В любом другом случае — от 4-6 месяцев и больше. Но сезон кончился. Мне не срочно. Обойдусь без пластики.
Теперь вопрос (за которые мне там выше минусуют) кенезио как-то мог усугубить перелом и разрывы за те полторы недели что я провел в горах?
А вообще, мне Ваш опыт очень интересен — сам рвал связки, ломал кости, получал обширные гематомы и очень был бы рад, если время на восстановление бы сократилось с помощью предмета нашего разговора.
Но мучают вопросы — как эта лента работает? Микромассаж? То есть от одежды, которая трет кожу массажа нет, а тут есть? А почему не одеть тогда компрессионное белье? А если это просто прогрев кожи, точно так-же как от эластичного бинта, шерстяной повязки? И самое плохое подозрение — а может быть эта липучка раздражает нервы и тем самым заглушает сигнал боли от других органов?
Как оно работает — именно моё мнение, а не из рекламных брошюр:
— в отношении суставов — правильно наклеенный кенезио (а правильно его клеить на расслабленную мышцу и внатяг на 30-40% увеличивая длину тейпа) в местах суставов — поддерживает всю связку мышцы-сухожилия-кости в максимально «собранном» и без люфтов состоянии; другими словами — любой сустав имеет внутри свободу и разработан — кенезио его собирает в безлюфтовое состояние;
— в отношении мышц — аналогично суставу — даже расслабленная мышца с кенезио сразу имеет пред-напряженное сосбранное состояие — чтобы мышца заработала осталось только насытить ее кровью-кислородом а само сокращение мышцы уже на 90% совершено кенезио т.е. сокращаться мышца с кенезио будет меньше; из-за того что мышца уже в собранном состояни, из-за того что кости в суставе уже притянуты друг к другу — существенно меньше задействуются сухожилия.
Собственно это в моем случае и произошло — роль порванного сухожилия на себя взял кенезио, ну а сломанный бугорок я просто перетерпел как впоследствии оказалось.
В микромассаж, нано-волокна и прочую ересь я не верю, понятное дело.
Попробую летом на плечевом суставе — он у меня выскакивает при плавании кролем, при гребке приходится сначала сустав ставить на место, а потом уж сам гребок делать.
Когда я к своему механику пригоняю убитую в хлам на покатушках машину, механик озабоченности не высказывает. Больше работы — больше зарплата. А чего ещё надо для счастья хорошему механику?
Это к сравнению с машинами.
Все чаще попадаются врачи а-ля «Интерны».
1) Эластичность кинезиотейпа равна эластичности кожи, в отличие от пластырей, скотчей и изолент.
2) Особый клеевой состав, который активируется примерно при температуре тела.
3) Особый клеевой состав, который пропускает кислород.
4) Материал 100% хлопок, то есть никакой резины, синтетики и так далее.
Наклеенная лента осуществляет постоянный массаж кожи и прилегающих тканей, а именно — приподнимает кожу, улучшая циркуляцию крови, а так же ускоряя вывод продуктов распада, образующихся в процессе заживления повреждений, сокращает и распрямляет кожу во время движения, что так же значительно улучшает циркуляцию физиологических жидкостей. Так же это способствует выводу медиаторов воспаления, которые принимают непосредственное участив в создании болевых эффектов, то есть таким образом снижается боль.
Травмированные мышцы могут неправильно двигаться, например, в силу болевых ощущений. Поэтому, если наклеить ленту по траектории правильного движения мышцы, лента «направляет» мышцу по правильному пути.
От перепадов температур мышцы могут быть постоянно напряжены. Кинезиотейп же держит мышцу постоянно, скажем так, прогретой и расслабленной. Холостого перенапряжения, таким образом, не возникает.
Стоит так же отметить, что всё это работает одновременно, и по сути является следствием постоянного микромассажа и нагрева.
Эластичность кожи каждого человека разная, и может меняется в течении времени (даже суток).
Согласитесь, что это, всё-таки, лучше, чем просто пластырь.
Если я напишу, что по смартфону можно (ух ты!) звонить, писать смс, сидеть в интернете, читать книги, слушать музыку и смотреть фильмы — тоже будет звучать фантастически рекламно?
Демонстрация эффекта на одном человеке без контрольной группы… Хотел написать «ну, вы поняли», но это не так. Иначе пикчи бы просто не было.
Если насморк лечить, то он проходит за неделю. А если не лечить, то за семь дней.
Как почитаю комментарии — диву даюсь. Такие староверы из каменного века.
Все спортсмены пользуются тейпами.
по п.1,4 Если это 100% хлопок — то откуда эластичность?
Впрочем, производители, в зависимости от специфики применения и назначения могут вместо хлопковых волокон применять шёлковые и нейлоновые, а так же к хлопковым примешивать 8-10% спандекса.
А подробнее? В чём заключается его особенность? И что происходит при его «активизации»?
> Особый клеевой состав, который пропускает кислород.
Про особый состав мы уже слышали. Вопрос: А не будет ли поступление кислорода к коже ещё лучше без этой ленты с её особым клеевым составом?
> Материал 100% хлопок, то есть никакой резины, синтетики и так далее.
А клей? Тоже из хлопка? И, конечно же, никакой синтетики? И так далее.
Волосы удалять нужно, чтобы потом их не удалять вместе с этим скотчем, предполагаю.
Обычная эластичная лента, ничего особого, кроме самовнушения.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26647750
Нужно отметить, что под плацебо в исследовании имеется ввиду другие ленты. Тупо сравнение 2х разных производителей относительно бездействия.
И результат — одинаков с лентами (уменьшение болевых ощущений).
Так что опровергается в исследовании уникальность конкретного производителя, а не самих «тейпов».
Про случай с плечём много печальнее. Сам плечевой сустав устроен не как сустав, благодаря чему обеспечивается его удивительная подвижность. В случае повреждения да, рвутся связки. Плечо нужно беречь. Тоже знаком полковник ВДВ, внешне устрашающе выглядящий, но при определённом нажиме «выскакивает» плечо.
Колени тоже берегите. «Других не вырастет». Искусственный коленный сустав — это отпиливание головки кости и щадящий режим сроком на 10-15 лет (да, никакого футбола), далее опять замена сустава. Не говоря о том, что приживается не у всех. Вероятность низка, но существует.
И потом коментах пальцы размять
Просто везде нужна мера. Профики спортом бабло зарабатывают — разменивают здоровье на деньги. Тут уж кто как может.
pushup new edition…
Нафига, «укреплять» здоровье спортом при этом быть заклееным в ленты, может проще наслаждаться физкультурой.