Обзор большой посылки с Iherb

Добрый день, начну с того, что меня зовут Евгений и с Вашим сайтом я знаком около 1-1,5 года. За это время нашел его для себя информативным и полезным, сделал несколько заказов основываясь на опубликованных обзорах и не прогадал ни разу. Но сейчас не об этом, мой первый обзор на данном сайте я посвящу магазину Iherb.com.

Мое знакомство с данным магазином произошло около года назад, ранее я пользовался другим магазином, но не сказать, что все удовлетворяло, в частности нерасторопная доставка была основной частью недовольства. Воспользоваться магазином Iherb мне посоветовал знакомый, который, как и я занимается бодибилдингом, заинтересовав меня тем, что доставка не займет больше недели. В сравнении с другим магазином, услугами которого я пользовался, это было, что-то из ряда вон выходящее, ведь раньше минимальный срок доставки составлял не меньше месяца, и то в лучшем случае. В итоге я решил попробовать и не прогадал, но приступим к обзору.

Стоит отметить, что обычно делаю заказ в «промышленных» масштабах, если так можно выразится. И данный обзор не исключение, герой сегодняшнего обзора посылка весом 28 кг., состоящая из 30 позиций.






А все потому, что получив vip-статус аккаунта у меня появилась возможность пользоваться скидкой от 4% до 14%, что является отличным подспорьем для меня и моих друзей, которые заказывают через меня необходимые для них добавки. В данном обзоре будут участвовать не все продукты, которые бы выбрал лично я, так как они предназначались не для меня, поэтому я постараюсь обозревать позиции заказа так же со стороны моих предпочтений. Итак, перейдем к позициям заказа:

1.1 Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, 5 lbs (2,27 kg)

Знаменитый сывороточный протеин компании Optimum Nutrition (ON). Я считаю его отличным вариантом сывороточного протеина (изолят сывороточных белков, концентрат сывороточных белков, сывороточные пептиды), но конечно стоит отметить, что данный протеин является самым раскрученным с точки зрения маркетинга. Не найдется человека, который занимается силовыми видами спорта или имеет хоть какое-либо представление о такой продукции как протеин, который не знал о данной продукции ON. С точки зрения состава, данный протеин, не плох, на порцию, равную 1 мерной ложки — 30,4 граммам порошка, приходится приблизительно 24 гр. протеина. Обогащен такими составами как Глютамин (англ. Glutamine), ВСАА (от англ. Branched-chain amino acids — Аминокислоты с разветвленными цепочками) и т.д. Если кому-либо будет интересно зачем необходимы указанные аминокислоты прошу под кат, где я постараюсь описать их характеристики и цель их использования. Что касается остальных характеристик, то вкусовые качества у данной позиции приятные, в данных позициях выбор пал на «Double Rich Chocolate» и «Cookies & Cream», вкус не приторно сладки, вполне приятно пить, что отметил для себя это, что от 100% Whey Gold Standard я не устаю, и в принципе могу потреблять без чувства отвращения при постоянном использовании. Порошок хорошо растворяется как в молоке, так и в воде, лично я всегда развожу в воде, в связи с тем, что не могу пить молоко исключительно из-за его вкусовых качеств. однако это не единственная причина, постепенно у людей начинает не усваиваться лактоза, содержащаяся в молоке и и если разводить протеин в молоке, то велика вероятность того, что он может не усвоится, таково качковское поверье). Резюмируя, в ON 100% Whey Gold Standard – белка 80% (в среднем), что является хорошим показателем.




1.2 BSN, Syntha-6, 5 lbs (2.29 kg)

Второй представитель «протеиновой» позиции в обзоре, так же небезызвестный Syntha-6 от компании BSN. Является представителем многокомпонентного протеина (концентрат сывороточных белков, изолят сывороточных белков, казеинат кальция, мицеллярный казеин, изолят молочного белка, яичный альбумин), однако на мой взгляд в данной позиции малое содержание белка 44% и брать такие деньги за такое малое количество белка — это наглость. Но это не мешает Syntha-6 занимать свою позицию на рынке, так же известен во многих кругах людей, пользующихся спортивными добавками как продукт премиум класса. Смысл мульти компонентного протеина состоит в том, что данная смесь усваивается продолжительное время и чаще всего принимается между приемами пищи, в большинстве случаев, когда поесть не удается. Мое личное мнение, что при выборе между сывороточным и мульти компонентных протеином следует оставлять предпочтение сыворотке, в связи с тем, что у нее лучше аминокислотный состав, нет дешёвых форм белка и ненужных углеводов, усваивается очень быстро и насыщает организм. Порция, равную 1 мерной ложки — 44 граммам порошка, приходится приблизительно 22 гр. протеина. Обогащен ВСАА (от англ. Branched-chain amino acids — Аминокислоты с разветвленными цепочками) в размере 5 гр. Что касается вкуса, то лично для меня вкус данной продукции слишком приторно сладкий, но как говорится на вкус и цвет товарища нет. В данных позициях выбор пал на вкусы «Strawberry Milkshake» и «Cookies and Cream». Резюмируя, можно сказать, что BSN Syntha-6 далек от стандартов, принятых в спортпите для протеинов.

Предлагаю ознакомится с тестом протеинов известных марок от небезызвестного Игоря Гостюнина, соревнующегося спортсмена

1.3 Universal Nutrition, Hi Protein Bar, Chocolate Brownie, 16 Bars, 3 oz (85 g) Each

Протеиновые батончики фирмы Universal Nutrition — Hi Protein Bar, Chocolate Brownie, 16 Bars, 3 oz (85 g) Each. Что можно сказать о данной позиции, батончики содержат 33 гр. протеина и сложных углеводов, которые усваиваются продолжительное время, насыщая организм, хороший состав без лишних ингредиентов. Отличный вариант для приема после тренировки. Но все же я приверженец порошковых смесей, так как мне намного легче выпить протеин, а не съесть его.

2.1. Optimum Nutrition, Opti-Men, 150 Tablets

2.2. Optimum Nutrition, Opti-Women, Nutrient Optimization System, 120 Capsules

2.3 Life Extension, Two-Per-Day Tablets, 120 Tablets


Витаминно минеральный комплексы, или иначе мульти витамины от Optimum Nutrition — Opti-men и Opti-women, для мужчин и женщин соответственно. Все мы знаем для чего необходимы витамины организму человека, потребности организма не всегда удовлетворяются полностью из пищевых источников, особенно это актуально в бодибилдинге, где требуется большое количество высококалорийной пищи, которая зачастую содержит мало витаминов и минералов. Данные мульти витаминные комплексы имеют хороший состав, однако с моей точки зрения рассчитаны больше на людей, ведущих малоподвижный образ жизни, т.е. не занимающимися активными видами спорта, что не мешает данным позициям быть одними из самым популярных мульти витаминных комплексов на рынке спортивных добавок. Стоит отметить, что компания Optimum Nutrition активно продвигает свою продукцию в средствах массовой связи, и стоит признаться, это приносит хорошие плоды. Через меня прошло большое количество заказав на данную позицию. Лично я предпочитаю такие комплексы как AnimalPak в период тяжелых тренировок и более бюджетный вариант Two-Per-Day в период периодизации. По поводу AnimalPak могу сказать, что комплекс хороший, однако присутствуют и минусы, такие как количество и размеры таблеток, с непривычки очень трудно проглотить таблетки такого размера, а также количества, лично я делю принятие витаминов на два приема — утром и вечером. Так же в начале принятие возможны легкие головные боли в начале цикла приема, по крайне мере так было у меня. Комплекс Two-Per-Day для меня является идеальным в периоды периодизации от тяжелых тренировок, у него с моей точки зрения идеальное соотношение состава и стоимости, т.е. один из лучших вариантов постоянного потребления.

3.1 Universal Nutrition, Amino 2700, Sustained Release Amino Acid Supplement, 350 Tablets

3.2 Universal Nutrition, 100% Beef Aminos, Sustained Release Amino Acid Supplement, 400 Tablets

Две позиции аминокислотных комплексов от компании Universal Nutrition. Мышцы человека практически полностью состоят из белка, то есть аминокислот, свободные аминокислоты не только являются «строительным материалом» для создания белков, но и выполняют ряд других важных функций. Например, Аргинин, он стимулирует организм (нервную систему), расширяет сосуды позволяя крови легче циркулировать по венам, улучшая насыщение мышц кислородом и необходимыми веществами, провоцируя под нагрузками такой эффект как «памп», когда мышцы наполнены кровью, что в свою очередь является одной из задач людей, занимающихся бодибилдингом. Многие производители, выпуская под своей маркой аминокислотные комплексы, по факту продают прессованный протеин, так что необходимо проверять состав продукта перед покупкой. Данные позиции имеют достаточно хороший состав и принципиально между собой не отличаются, единственное, что Beef Aminos более дешев в производстве и соответственно необходимо принимать большие порции для необходимого результата. Однако я предпочитаю вот такой аминокислотный комплекс Healthy N Fit, Anabolic Amino 10,000, 360 Tablets, который с моей точки зрения более выгодный как по составу, так и по затратам.

4. Scivation, XTend, Intra-Workout Catalyst, 43.3 oz (1228 g)


Известные вкусные BCAA с электролитами от компании Scivation, вкусы в заказе «Lemon Lime Sour» и «Strawberry Kiwi». BCAA материал для построения новых мышц, незаменимые аминокислоты, принимающие участие в процессах анаболизма и восстановления, обладают анти катаболическим действием. BCAA не синтезируются в организме, поэтому их необходимо получать только с пищей и специальными добавками. Принимают эту добавку перед, после, а также во время тренировки. По моему личному мнению, не имеет смысла принимать BCAA менее 15 гр. в день. Так же данную добавку принимают на этапе сушки, когда считают каждую калорию и используют иные источники необходимых нутриентов, не из пищи. Стоит учитывать, что BCAA очень плохо усваиваются в совокупе с другими аминокислотами (исключение — глютамин), так как они начинают конкурировать между собой, итог BCAA лучше принимать отдельно от протеина, гейнера и аминокислот. Как по мне данная продукция переоценена, я предпочитаю такие MRM, BCAA + G 1000, Lemonade Flavor, 2.2 lbs (1000 g), так как соотношение цены, состава и количества у данных BCAA лучше, чем в обозреваемых.

5.1 Nutrex Research Labs, Lipo 6, Black, Underground Fat Destroyer, 120 Black-Caps

5.2 Cardiovascular Research Ltd., Forskolin, 60 Capsules

Жиросжигатель от компании Nutrex Research Labs — Lipo 6, Black, Underground Fat Destroyer, 120 Black-Caps, а также добавка компании Cardiovascular Research Ltd — Forskolin, 60 Capsules, содержащая вещество «форсколин» так же ускоряющее процесс жиросжигания в теле человека. Для начала хотелось бы затронуть тему жиросжигателей как вид спортивных добавок. Стоит сразу подчеркнуть, что жиросжигатели опасная вещь, для людей с проблемами с сердцем и давлением они вообще противопоказаны. Действия жиросжигателей происходят за счет стимуляция обмена веществ в организме, подавление аппетита, снижение всасывания жиров и углеводов из пищеварительного тракта, блокирование синтеза жира в жировой ткани и выведение лишней жидкости. Жиросжигатели ускоряют расщепление жировых молекул и превращают жир в запасы энергии м попутно увеличивают ее расход. Дополнительно вместе с жиросжигателями часто используют L-карнитин и Форсколин, которые способствует жиросжиганию и Омега-3 жирные кислоты, с целью укрепления сосудов и сердца. Важно понимать, что жиросжигатели сами по себе не сжигают жир, это происходит исключительно вкупе с интенсивными кардио тренировками (не сидя на диване), когда ваш пульс находится в зоне сжигания жира, что примерно 70-80% от максимальной частоты пульса. Максимальная частота пульса определяется вычитанием вашего возраста в годах из 220. Например, если вам 20 лет, то максимальная частота пульса равна 200. Учитывая это можно рассчитать, что зона сжигания жира будет находится в 140-160 ударов сердца в минуту в минуту. Стоит отметить, что не следует при тренировках входить в 90% и выше от максимальной частоты пульса это чревато последствиями для здоровья организма.

6. Olympian Labs Inc., A-AKG Powder, Arginine Alpha-Ketoglutarate, Pre-Workout, 90 g

Как я и ранее упоминал, L-Аргинин — это условно незаменимая алифатическая аминокислота, потому что может синтезироваться в организме человека, которая является донатором оксида азота и его переносчиком. Аргинин содержится в продуктах: творог, сыр, и другие молочные продукты, мясо, морепродукты, зерновые культуры, орехи и др. Основная функция Аргинина — это улучшения питания мышц и пампинга, за счет поднятия концентрации NO в крови. Дополнительно Аргинин имеет способность улучшать эректильную функцию (за счет расширения сосудов и улучшения циркуляции крови). Дозировки подбираются индивидуально, обычно начинают с 3 гр. и далее по ощущениям, но я считаю предельной дозировкой значение 10 гр. Однако действие Аргинина распространяется не на всех людей, некоторые, как например я не ощущают его действия в простой форме, именно по этому я использую Arginine Alpha-Ketoglutarate, который работает именно на мне, т.е. появляется ощущение наполненности мышц, так называемого «пампа». Так же Аргинин способствует секреции гормона роста, с этой целью Аргинин принимают перед сном, приблизительно 5 гр. Если с ощущением действия Аргинина проблем не наблюдается, то советую использовать такой продукт 21st Century Health Care, L-Arginine, Maximum Strength, 1000 mg, 100 Tablets.

7. Thompson, Rutin, 500 mg, 60 Tablets

Рутин это отличный препарат для профилактики и лечения варикоза и слабых сосудов, так как является антиоксидантом, защищающим кровеносные сосуды и предотвращающий появление тромбов. То есть если у вас есть кто-то страдающий от варикоза, чаще всего женщины, то для профилактики, по моему мнению, надо принимать данную добавку. Лично я приобретаю ее для своей матери, которая уже находится в пенсионном возрасте и можно отметить улучшение с проблемой варикоза. Данная позиция является самой выгодной по цене в хорошей дозировке и в разы дешевле по сравнению с конкурентами. Для усиления эффекта можно добавить Витамин С, наиболее выгодный 21st Century Health Care, C-500, 250 Tablets.

По остальным позициям являющимися кремами для лица и т.д., пока ничего сказать не могу, так как они брались впервые и результаты не столь скоротечны. При необходимости по результатам использования обновлю данный обзор. Однако лично я предпочитаю пользоваться средством проверенным временем, а именно Queen Helene, Mint Julep Masque, Oily and Acne Prone Skin, 8 oz (227 g). Маска для лица на основе глины. Очищает поры от сальных пробок (чёрные точки), стягивает расширенные поры, уменьшает жирность кожи. Если есть прыщи, то борется и с ними, да и стоит не дорого. Идеальный вариант для применения в душе.


Надеюсь вам понравился мой первый обзор, заранее извиняюсь за большой текст. Если будет необходима помощь в оформлении заказа, т.е. выбор оптимальной продукции, в соотношение качества и стоимости для Ваших потребностей, смело обращайтесь.

Обзор принимает участие в конкурсе.