Сипап или перестаньте страдать от ночного апноэ и начните жить

Позвольте рассказать про опыт использования Apex Ich Plus. Аппарат уже снят с производства, но на его смену пришли 2 новых модели. Да и фирм, которые выпускают Сипап аппараты достаточно. Это и Philips Respironics, и ResMed и Weinmann.

Являясь читателем сайта уже не первый год периодически наталкивался на всякие приспособления, которые позиционируются как способные избавить человека от храпа. Имея эту проблему, я читал очередной такой обзор, как вдруг натолкнулся на комментарий, который и изменил ВСЁ. Вот он:
У uncle_sam всех этих проблем не было, а вот у меня были… Я начал изучать вопрос. Изучив получил следующие выводы:
1. Эффект отсутствия храпа и апноэ достигается за счет положительного давления, которое создаётся аппаратом и глотка не имеет возможности спадатся и проходимость верхних дыхательных путей сохраняется.
2. Можно провести диагностику сна как в России www.sleeplab.ru/, так и в Украине medikom.ua/ru/somnologiya-kiev/. Для Украины стоимость диагностики составляла год назад в районе 200 долларов.
3. Сами аппараты стоят в районе 1000 долларов.

Cлыша всю жизнь упреки окружающих о том, как я ужасающе храплю и задыхаюсь во сне, я решил, что этап диагностики я наверное пропущу. Так как деньги за аппарат просили приличные, я отложил такие большие для меня траты в долгий ящик. Но некоторое время спустя я встретился с другом, при разговоре с которым всплыла тема храпа, и какое же было моё удивление, когда он начал говорить о сипап терапии, которой пользуется уже около 10 лет. С его слов она действительно работала. Тогда я решил: нечего ждать- надо действовать.
Имея друга, который живет в Польше, я нашел там б/у аппарат на интернет аукционе по очень заманчивой цене в 200 долларов. Аппарат продавался ломбардом, с аргументацией, что его сдали, так как не смогли привыкнуть спать с ним. Аппарат был куплен, и через месяц был уже у меня.
Проснувшись утром после первой ночи с аппаратом, я понял: сипап терапия действительно работает. Появилась ясность в голове, настроение было хорошим, у меня к глубокому вечеру было достаточно энергии, чего я не замечал в себе уже давным-давно, обычно уже в средине дня я уже вовсю зевал.
Справедливости ради не все было так уж гладко. Некоторое время занял процесс подбора необходимого давления, привыкнуть к тому, что у тебя к лицу прислонена маска, трубка, которая сначала мешала как в том анекдоте про профессора и его бороду. Но привыкнуть спать с аппаратом совсем не трудно. Спустя короткое время ты просто с ним спишь. Разве что ночные походы в туалет, которые стали значительно реже заставляют проводить ритуал снятия и надевания маски.
Спустя почти год, как я сплю с этим аппаратом могу со всей ответственностью заявить:
1. Я перестал задыхаться и храпеть.
2. Я стал высыпаться и просыпаться до будильника, просто поспав 8 часов. У меня пропала дневная сонливость, и я с ужасом вспоминаю те годы, когда я утром не мог проснуться, даже проспав 10 часов.
3. Организм мой стал значительно лучше себя чувствовать, я перестал каждые 3 месяца болеть ОРВИ.
4. У меня снизилось артериальное давление.

Конечно же я советую обращаться в специализированные клиники, где проведут полноценную диагностику вашего сна, и назначат аппарат, который вам больше всего подходит.

Комплект целиком
Сам аппарат


Имеется маленький воздушный фильтр, представляющий из себя кусок мочалки, тем не менее часть пыли он на себя таки собирает.



Контейнер для увлажнителя воздуха

Место для карты памяти (в комплекте шла на 2 ГБ), на которую в теории можно записать статистику качества сна, но как я её не вставлял- ничего на неё записать мне не удалось. Аппарат начинает циклически перезагружаться, что происходит иногда и просто в состоянии простоя. Поэтому проснувшись утром я первым делом всегда выключаю аппарат из розетки. Также есть вход мини ЮСБ, для подключения к компьютеру, но драйвера у меня не установились, дальше я просто бросил эту затею со сбором статистики.

Рядом есть колесо регулировки интенсивности увлажнения, от 0 (выкл) до 6. На 6 воздух насыщен паром как будто ты находишься в бане. Спустя несколько месяцев я перестал пользоваться увлажнителем, так как разницы с и без увлажнения не увидел, а вот вода через несколько дней начинает неприятно пахнуть.
Дополнительный упор для области лба шел в комплекте

Блок питания (длина шнура больше 2 метров)


Маска
Маски бывают носовые (как у меня), носо-ротовые и канюли, последние за счет наименьшей площади соприкосновения не оставляют покраснения в отличие от первых двух. Справедливости ради, покраснение проходит за пол-часа.
Спереди у маски есть отверстия для сброса избыточного давления воздуха, через которые весь выдыхаемый и часть нагнетаемого воздуха выходит. Надо учесть, что в этом случае в моменты, когда вы повернуты в сторону своей второй половины воздух дует прямо ей в лицо. Поэтому между вами всегда будет своеобразная баррикада в виде подушки.
Труба подачи воздуха длиною больше 2 метров, упругая, в ситуации, когда на неё ложишься в процессе сна- она не сжимается и подача воздуха не прекращается.
Суммарно длины шнура и трубки достаточно, чтобы в командировке не переживать достаточно ли расстояния от подушки к розетке.


Так всё выглядит в сложенном состоянии


Место присоединения кабеля к аппарату

В режиме ожидания и в случае включенного увлажнителя светит отвратительным синим цветом. Видать «А внутре у ней неонка»

Желтый светодиод сигнализирует о включенном увлажнителе.

Как мы видим можно подключить трубу напрямую в обход контейнера увлажнителя, но тогда воздушный фильтр обязательно потеряется, так как никак не фиксируется.

Меню:
Часы

Время длительности стартового давления (у меня отключен, некоторым может пригодиться, если рабочее давление слишком большое и мешает уснуть. Может длиться от 5 до 40 минут)

Величина стартового давления (может составлять минимум 4, максимум на половину миллиметра рабочего давления в моём случае 7,5)

Рабочее давление
Может составлять от 4 до 20 мм.вод.ст. с шагом в половину миллиметра. Я методом проб и ошибок остановился за 2 недели на 8 миллиметрах водного столба. Считаю плавность подбора давления достаточной. Нет такого, что 7,5 еще мало, а 8 уже много.
Вход в режим установки давления производится путём одновременного нажатия кнопок «Вверх», «Вниз» и «Переключения режимов», переключается кнопками «Вверх», «Вниз» и фиксируется круглой кнопкой «Старт»
Чтобы понимать разброс значений: при 4 я задыхаюсь, при 20 не хватает силы сделать нормальный выдох. Диапазона считаю хватит подавляющему большинству.

Режим сигнализирования в случае, когда маска не плотно прилегает и отсутствует должное сопротивление воздушному потоку. (У меня отключен)

Счетчик часов работы (приехал ко мне с 19 часами на счетчике)

Будильник

Уровень шума: телефон с программой «шумомер» в 5 см от аппарата.
при 4 мм — 26 дБ
при 8 мм — 29 дБ
при 20 мм — 45 дБ
Уровень шума таков, что близкие привыкают на 3 день и не жалуются, что что-то шумит. Мне самому в процессе засыпания больше шумит воздух, который идет по шлангу, чем сам аппарат.
Спустя почти год, как я сплю с этим аппаратом могу со всей ответственностью заявить:
1. Я перестал задыхаться и храпеть.
2. Я стал высыпаться и просыпаться до будильника, просто поспав 8 часов.
3. Организм мой стал значительно лучше себя чувствовать, я перестал каждые 3 месяца болеть ОРВИ.
4. У меня снизилось артериальное давление.
5. Ночные походы в туалет стали значительно реже.
6. Неудобства к которым привыкаешь за неделю восполняются в первую же ночь здорового сна.
7. Перестаешь видеть яркие сны, так как просто крепко спишь.
8. Если есть необходимость в командировках спать с незнакомыми людьми, то каждому придётся объяснять что это и зачем.