Витамины, фактически ничем не отличающиеся от продающихся в наших аптеках мультивитаминных комплексов Витрум, Центрум и т.д. Единственное отличие- гораздо более низкая цена.
На момент написания обзора не нашел на сайте именно те витамины, которые описываются. Точнее, они есть, но в баночке по 100 таб
iherb.com/21st-Century-Health-Care-Sentry-Multivitamin-Multimineral-Supplement-100-Tablets/43841, а в описываемой фасовке есть один из подвидов. В общем-то это некритично. Это всё одна линейка витаминов, с минимальными отличиями в составе, которые маркетологи придумали по-разному позиционировать.
ЧТО ЭТО
Тут всё понятно. Это комплекс витаминов и минералов в таблетированной форме для профилактического приема среднестатистическим обывателем. Состав подогнан под американские нормы, поэтому является типичным для всех комплексов такого рода. Если возьметесь сравнивать с аналогичными Витрум, Центрум и тьмой других комплексов, то обнаружите, что их составы совпадают практически полностью. Это и понятно, ведь производитель подгоняет под суточные потребности, определенные FDA.
Выпускаются эти витамины в таблетированной форме. Таблетка небольшая и глотается без проблем
Как пить? Как обычно: по одной таблетке в день, главное- не на пустой желудок (как и все мультивитамины) и лучше в первой половине дня (считается, что витамины лучше усваиваются утром, плюс некоторые витамины теоретически могут оказывать возбуждающее действие на ЦНС и поэтому, опять же теоретически, могут помешать засыпанию).
Эти витамины пили многие мои знакомые, и каких-то аллергических и прочих негативных эффектов не было ни у кого.
В линейке этих витаминов можно найти подходящую лично себе и подобрать оптимальную для себя фасовку. Скажем, теще я заказывал разновидность, в которой нет йода, потому что ей он противопоказан из-за проблем с щитовидкой. Еще обратите внимание на наличие в составе селена, в приеме которого желательно делать перерывы.
В общем, хорошие витамины с отличным показателем «цена/качество», особенно если брать большие банки.
На этом можно обзор и закончить, но есть у меня сильное подозрение, что в комментариях найдутся желающие открыть глаза на то, что:
-синтетические витамины не усваиваются, надо кушать натуральные фрукты и овощи (опционально- покупать только витамины фирмы А, которые единственные из таблеток натуральные и полезные)
-покупать витамины надо только в аптеках, потому что только там контроль и качество
-многие витамины и минералы затрудняют усвоение друг друга, поэтому такие мультиминералы не усваиваются. Как вывод могут предложить: вообще отказаться от приема мультиминералов/сказать, что пить надо витамины с послойное технологией/ сказать, что правильные витамины- это «Алфавит», в котором каждая таблетка содержит только сочетаемые друг с другом витамины.
-есть российские витамины, которые дешевле и в сто раз лучше
-нельзя пить витамины просто так. Их должен назначить врач, когда есть показания к применению
-витамины вообще не нужны. Надо просто нормально питаться
-Оказывается есть жирорастворимые витамины, которые имеют свойство накапливаться при длительном приеме (данный вопрос полагается задавать ехидно-поучающим тоном)
-…
Тут еще много чего можно дописать.
Могу сразу сэкономить время всем, кто собирался просветить меня насчет этих и многих других аспектов применения витаминов. Всё это я уже давно прочитал по много раз, обсудил многократно с самыми разными людьми, включая врачей (благо, идти далеко не надо- они у меня в семье). Всю эту критику я прекрасно знаю, и по каждому пункту можно развести обсуждение на несколько страниц, привести контраргументами, ссылками на статьи и исследования… Только зачем? Моя позиция по применению витаминов сформирована уже с учетом всего этого.
Очень даже усваиваются синтетические витамины. Скажу даже секрет некоторые усваиваются даже лучше натуральных :) Кстати вы часто в России покупаете натуральные фрукты или овощи? :)
-есть российские витамины, которые дешевле и в сто раз лучше
ага как же. у нас половина производств лекарств не могут до сих пор на GMP перейти. Опять же по секрету есть несколько крупных лабораторий в мире которые либо производят витамины либо субстанцию для их производства (а все витамины синтезируют специальные бактерии полученные искусственным образом). Заводы лишь только из них таблетки формируют.
-витамины вообще не нужны. Надо просто нормально питаться
почти правда. Но во первых в России правильно питаться крайне сложно. А во вторых не все витамины поступают только с пищей :)
-покупать витамины надо только в аптеках, потому что только там контроль и качество
сами придумали? Аптека посредник между продавцом и потребителем. Особенно в России где вообще не надо подтверждать эффективность лекарств.
а я было уж подумал о новом слове в биохимии человека.
синтезируется только в коже под действием УФ лучей.
Неужели только потому что
???
А то так ведь обычный Компливит за 80 р все то же самое содержит, а нужных калция и магния тут кот наплакал все равно.«многие витамины и минералы затрудняют усвоение друг друга, поэтому такие мультиминералы не усваиваются» — это действительно так.
Сама, кстати, не первый год употребляю и домашних снабжаю импортными витаминами, нареканий пока нет. А уж что индийские травки в баночках лечат порой эффективнее дорогущих рекламируемых препаратов — для меня это очевидные вещи, подтвержденные опытом.
а какой эффект был в походе? вы принимали их таблетки, и на тоже чувствовали эффект?
в «обычной» жизни, не связанной с физическими нагрузками в отсутствии «сбалансированного питания» (что бы под этой формулой ни понималось), какой-либо эффект от витаминных комплексов ощущается?
уверен, не я один хочу понять, нужны ли «витамины в таблетках» простым смертным.
Еще раз говорю, у каждого организм разный, у кого-то витамины усваиваются лучше, у кого-то хуже. У кого-то не хватает одного витамина, у кого-то другого. Поэтому без соответствующего медосмотра нельзя ничего сказать точно.
В повседневной жизни эффект от приема ощущается. Зимой, например, без витаминов я вообще еле ползаю и в пессимистическом состоянии пребываю. Жутко не хватает солнца и энергии.
Не думаю, что кто-то может дать Вам универсальные рекомендации. Как тут неоднократно писали, все организмы разные. У каждого индивидуальный запас прочности, разные способности в отношении усваивания пиши, витаминов, энергии, разные степени защиты от вредных воздействий. Так что нужны ли витамины лично Вам — это только Вы можете проверить. Опытным путем. :)
Т.е. я хочу сказать, что, к сожалению, сезон, когда фрукты и овощи свежи, полезны и полны витаминов, доволно короток (естественно, у каждого фрукта и овоща свой сезон).
По поводу подделок в отечественных аптеках — информация на эту тему попадается сплошь и рядом. От СМИ до проверок компетентными органами. Есть ли смысл подделывать витамины при цене в 80 руб.? А Вы посчитайте не 1 упаковку, а прибыль на партии этак в 100000 штук? Последний пример из моей жизни. Прижал меня гайморит на фоне какого-то вируса. Лечусь уколами Линкомицина (антибиотики, активные в отношении стрептококков и стафиллококков). Дома была старая неоконченная упаковка, закончилась она раньше курса. Покупаем в аптеке новую, колем — я в удивлении! — Линкомицин — это болезненные уколы при введении и некоторое время после. Так вот от уколов из новой упаковки никаких болезненных ощущений. Ну, и что там налито? Причем в ампулы. Копеечной стоимостью — около 50 руб. за десяток.
Это препарат с гарантированной эффективностью.
Есть дистрибьторы этой марки в странах Таможенного союза, соответственно, они прошли сертификацию.
В США немного другой подход к контролю качества. У них больше полагаются не на собирание разрешительных документов перед тем, как тебе разрешат продавать, сколько на судебные санкции, если выяснится, что был обман. То есть покупатели или конкуренты могут провести экспертизу, выяснить, что производитель наврал относительно состава, подать коллективный иск и содрать с него какое-то количество миллионов.
То есть налицо два концептуально разных подхода. Пока что я не слышал, чтобы у этих витаминов были проблемы по какой-то из них
А Вы ни в одном из мультиминеральных комплексов не найдете нужное количество кальция, например. Суточная потребность среднего человека в кальции- 1000мг, т.е. 1 грамм! И есть категории людей, для которых эта потребность еще выше. Реально в мультиминеральных комплексах минералы до кучи, но не покрывают суточных потребностей. Для этого есть целый ряд причин, и данный комплекс в этом плане ничем не отличается от прочих.
Да, так. Только практическое значение этого эффекта очень сильно преувеличено. Маркетологам надо премию выдать за умение придумать мнимую проблему и предложить продукт, который ее решает. «Алфавит» изначально базируется на этой маркетинговой разводке. Все, блин, тупые, делают бесполезные витамины, и только единственная в мире российская фирма придумала как сделать правильные витамины, и никто не может вот уже лет двадцать воспроизвести их гениальный ход- ведь так трудно распределить витамины по двум-трем разным таблеткам.
Алфавит, кстати, хорошие витамины сами по себе. Но у них очень завышена цена. И мне не нравится, когда для продажи продукта маркетологи вешают лапшу на уши, принимая покупателей за идиотов
Каждый препарат решает свою задачу.
В чем проблема с кальцием- не понятно. Есть необходимость набрать норму- есть препараты на основе цитрата кальция с Д3.
купили мультивитаминный препарат, дешевле некуда. Дешевому товару — дешева и цена. Без обид.
Сам покупаю iherb.com/Solgar-Omnium-Phytonutrient-Rich-Multiple-Vitamin-and-Mineral-Formula-180-Tablets/18053 или
iherb.com/Optimum-Nutrition-Opti-Men-Nutrient-Optimization-System-180-Tablets/27540
Не могу утверждать, что они лучше в 20 раз (относительно цены), просто зарплата позволяет. Когда зарплата не позволяет, покупаю что то среднее, витаминки — примерно за 15 баксов. Но в любом случае не самое дешевое. Опыт использования витаминов огромный.
И тот же Опти-мен не является безусловно лучшим для всех вариантом, нежели витамины из обзора- очень уж специфичен состав Опти-мена. Даже если отбросить цену
Так и с витаминами. Опти-мен это весьма узкоспециализированный комплекс, а в обзоре мультивитаминный комплекс для обычных людей