Всем добрый день! В данном обзоре я немного уйду от аудио темы моих предыдущих работ, но продолжу сокращение запасов фанеры )). Я расскажу, как своими руками, с небольшими финансовыми затратами, можно сделать такой интересный предмет мебели, как коленный стул. Это был проект не столько из разряда «хочется что-то сделать», сколько «нужно скорее сделать», так как необходимо было решать проблему неправильной осанки ребенка во время занятий за письменным столом. В обзоре представлено описание процесса изготовления стула и полная 3D модель изделия для повторения.
Прежде всего надо пояснить, как вообще появился такой проект.
Для выполнения школьных домашних заданий и занятий за письменным столом для новоиспеченного школьника был выбран популярный стул от IKEA. Жесткий, с поддерживающей спинкой, на газлифте:
Стул в принципе не плохой, но у сына были замечены проблемы с осанкой. Контролировать себя и стараться всегда держать спину ровно детям тяжело (мне самому-то тяжело), поэтому нужно было найти решение, которое бы помогало с самоконтролем.
В ходе изучения данной темы было принято решение остановиться на таком интересном изобретении, как коленный стул.
На интернет-ресурсах, которые также специализируются и на продажах этих стульев, можно найти уйму информации о преимуществах такого вида стула. Там, конечно, приписывают еще много всяких чудесных свойств данным стульям, но основная его задача:
— перераспределение части нагрузки от спины на колени и ноги;
— расположение ног под таким углом к позвоночнику, при котором сутулиться становится просто неудобно;
И так, понятно — стул нужен. Но после анализа рынка, и ознакомления с ценами, как-то стало грустно. Средний ценник за нормальный стул — от 8 до 12 т.р. Это показалось как-то очень много для такого несложного изделия. Большое кресло, или офисный стул и то стоят дешевле.
Было принято решение стул делать самому — материал есть, инструмент есть, желание есть.
На просторах Pinterest были найдены несколько подобных проектов и идей, на их основе была разработана следующая модель.
В качестве материала изготовления — моя любимая фанера, толщина 21 мм (20 по факту), которая осталась от изготовления распиловочного стола.
Так как данное изделие делалось быстро (спешил начать другие более интересные проекты из моих предыдущих обзоров), то фото-свидетельство всего процесса нет, но основную часть покажу в SketchUp.
На распиловочном столе напилил из фанеры рейки шириной 40 мм. Все элементы опор стула делал уже из этих реек.
Сначала собираем опорный элемент для подколенной платформы. Основание элемента выполнено из двух склеенных на ПВА реек. Рейки верхней части опорного элемента запилены под углом 39 град. и склеены между собой на ПВА. Основание и верхняя часть также склеивается и фиксируется двумя мощными саморезами длинной 100 мм.
В данном опорном элементе делаем два ряда отверстий сверлом 8 мм, для стыковки со вторым опорным элементом, а также для болта упора элемента регулировки высоты сиденья.
Второй опорный элемент стула делаем аналогично. В данном элементе также два ряда отверстий 8 мм, для стыковки с первым опорным элементом и для крепления элемента регулировки высоты. На данном опорном элементе сразу крепим платформу сиденья на клей и на саморезы.
Собираем первый и второй опорный элемент:
Для крепления, через ранее сделанные отверстия 8 мм, используем мебельные болты М8, со скругленной шляпкой, и закрытые гайки М8. Этот же болт используем в качестве упора элемента регулировки высоты стула.
Крепим подколенную платформу:
Элемент регулировки высоты также делаем из рейки шириной 40 мм, зубья на элементе делаем путем просверливания отверстий 10 мм и пропилом от края рейки к отверстиям под углом ножовкой.
Крепим элемент регулировки высоты.
Все элементы стула покрыл маслом
BELINKA INTERIER, его можно увидеть в моих предыдущих обзорах.
Подушки подколенной платформы и сиденья делаем на основании из ДВП с таким пирогом сверху:
Использовал, что было: старый туристический/гимнастический вспененный коврик и три слоя поролона толщиной 10 мм. Вспененный коврик использовал для того, чтобы со временем, когда поролон возможно продавится, коленки не упирались в фанеру. Может и лишнее, но кусок коврика был.
Все слои клеил на ПВА.
В качестве обивки подушек был куплен в местном магазине 1 п.м. материала, тактильно как искусственная кожа, но очень мягкий.
Натягивал материал на форму из ДВП и мягкий пирог, и пристреливал степлером.
С подушкой сиденья оказалось все просто, а вот с подушкой подколенной платформы пришлось изобретать. Так просто материал не натянешь, надо шить. Руками долго, кому-то отдавать такую мелочь — тоже не особо вариант. Но тут назрело решение — детская швейная машина дочери:
Вроде бы игрушка, а справилась))
Подушки крепим на основания с помощью жидких гвоздей МОМЕНТ МОНТАЖ МВ-100:
Ролики для стула сначала взял красивые силиконовые, мягкие (видно на фото ранее). Но они развалились, полетели шарики основания роликов.
Поэтому были куплены обыкновенные черные классические мебельные ролики. Выемки в основаниях под ролики делаем ручной ножовкой с мелким зубом, линию отреза отмерил параллельно пола.
Получился вот такой интересный стул:
Вот как стул используется по назначению:
Вот так стул приспособила для чтения дочь:
Впечатления от стула:
Сидеть на стуле сначала непривычно, но оказывается вполне удобно. Спина сама держится прямой и горбиться становится просто некомфортно.
Но со временем сын справился и с этой задачей, и иногда умудряется сесть в форме вопросительного знака, но это ему делать сейчас гораздо труднее.
Стул могу рекомендовать. Конструкция простая, очень доступная для собственного изготовления. На поролон, материал обивки, болты и ролики потратил около 800 р., остатки фанеры были в наличии. Целый лист фанеры 21 мм стоит около 1500р.
Это всё в разы дешевле, чем просят за эти стулья.
По ссылке ниже можно найти полную модель стула в Sketchup. В ней можно посмотреть размеры всех деталей и составных частей.
Если у кого-то будут проблемы со Sketchup, то чуть позже могу сделать чертежи деталей с размерами.
Sketchup модель коленного стула
UPD:
Как обещал, размещаю чертежи деталей стула с размерами. Также размещаю:
- ссылки на чертежи стула в DWG (делал экспорт из Sketchup и собрал все на один лист);
- чертежи стула с размерами в Sketchup (переключать виды «Front» и «Right»);
- модель в Sketchup в версии 2013, если у кого не открывает изначальный файл;
Sketchup модель коленного стула (v.2013)
Чертеж стула в Sketchup
Чертеж стула в DWG
отзывы так себе.
ну и да, гордиться тем что нет/не смотрю телевизор — это прям моветон уже.
я веган
нет телика, но есть монитор и тв бокс, смотрю тв до первой рекламы
Не смотреть телевизор сможет почти каждый — а вот правильно смотреть телевизор уже сложнее…
Как правильно смотреть телевизор.
Есть три буддийских способа смотреть телевизор. В сущности, это один и тот же способ, но на разных стадиях тренировки он выглядит по-разному.
Сначала ты смотришь телевизор с выключенным звуком. Примерно полчаса в день, свои любимые передачи. Когда возникает мысль, что по телевизору говорят что-то важное и интересное, ты осознаешь ее в момент появления и тем самым нейтрализуешь. Сперва ты будешь срываться и включать звук, но постепенно привыкнешь. Главное, чтобы не возникало чувства вины, когда не можешь удержаться. Сначала так со всеми бывает, даже с ламами.
Потом ты начинаешь смотреть телевизор с включенным звуком, но отключенным изображением.
И наконец, начинаешь смотреть выключенный телевизор. Это, собственно, главная техника, а первые две — подготовительные. Смотришь все программы новостей, но телевизор не включаешь. Очень важно, чтобы при этом была прямая спина, а руки лучше всего складывать на животе — правая ладонь снизу, левая сверху. Это для мужчин, а для женщин наоборот. И ни на секунду не отвлекаться. Если так смотреть телевизор десять лет подряд хотя бы по часу в день, можно понять природу телевидения. Да и всего остального тоже.
Виктор Пелевин — Generation П
В какую сторону? Если можно, эскиз бы с размерами от роста. Просто на бумаге и сфоткать. Sketchup у меня не установлен.
сделаю чертеж с размерами, покажу что необходимо удлинить.
Самые прочные и удобные стулья, что мне попадались, делает ЧП Цуриков в Кривом Роге на Украине.
Эти стулья упакованы в чемоданы.
Цуриков рассылает их по всему свету.
Вот обзор «Регулируемый коленный стул Стк-2 — cтальная опора для Вашего позвоночника»: www.taker.im/review/13376-reguliruemyiy-kolennyiy-stul-stk-2-ctalnaya-opora
1 если сидеть час и более будут болеть колени при такой посадке
2 спинка необходима, иначе устанет спина через какое-то время
1. да, колени болят к концу рабочего дня
2. нет, не устает
а зачем так истязать себя?
Это был тест. Сейчас стул отдан обратно владельцу.
А колени болеть с непривычки могут. Здесь решающее значение имеет качество нижней подушки. От промятого за годы службы офисного кресла на работе у меня к концу дня изрядно болит подпоясничье, например :-)
Но юным техникам предлагается зачем-то гнуть какие-то трубы. И получить убожество без регулировки.
Либо подушки и соответственно расстояние между трубами должны быть гораздо шире, чем на рисунке — чтобы ноги свободно умещались внутри.
И такой вопрос: угол наклона седалищной части не великоват? Ранее как то более пологие встречались в основном.
www.instructables.com/id/wooden-kneeling-chair/
Даже можно использовать черенки от лопат. Как раз остались от ремонта обрезки 20 мм фанеры, выкидывать жалко, а куда применить не знаю.
Стамеска зачетная и дрель Блек-Деккер, никогда таких не видел.
Больше года уже на таком сижу каждый день и проблем нет.
Последнее время спина беспокоит в аккурат том месте где нарисовано красным у обычного стула :-)
вот еще немного по теме. Если правильно сидеть, то и обычным стулом можно обойтись
habr.com/ru/post/421563/
Как раз сегодня планировал погуглить упражнения разные для спины.
Автор большой молодец.
Общее замечание вот каокго плана.
Такие стулья — хороши. Но колени.
Вот американцы не зря (далеко не зря) закидывают ноги на стол ;)
Легче кровь ходит от ног то.
Поэтому. если дома (а в большинстве случаев в наши дни дома это 90 процентов — комп — ноут) то лучше как нить с ногами вверх извратиться, чем по старинке за столом.
война конечно страшнее этой поделки
но не намного
подушки лучше сделать съемные, на липучках, так проще стирать и подстраивать под обстановку)
Вот в виде шутки приучаю держать спину ровно.
— По началу да.
Конечно можно доработать, расширить коленную площадку, так что вопрос: «к чему тут» неуместен.
Вы уверены, что с коленным стулом имеет место быть описанная вами проблема?
свет из окна и сидящий сын.
так стоящий стол подходит только для левши. ибо свет должен падать так, чтобы было светло, а не темно от руки
то-то я смотрю на фотке лампа включена
Проблема номер 2 — мышцы. Я с детства ходил на турники и брусья, качал пресс и грудь и очень мало уделял другим мышцам — поясница, спина, шея. Как известно, когда качаешь мышцы — они стягиваются со временем (из-за этого качки часто малоподвижны/скованы и не могут дотянутся до спины). У большинства людей передние мышцы развиты значительно сильнее, так как они используются в жизни гораздо чаще и с детства тренируют больше их. Я бы посоветовал вам отдать ребенка в какую-то секцию гимнастики и сделать упор на мышцы спины.
Заходит к командиру первый:
— Товарищ полковник, лейтенант Пупкин. Разрешите в отпуск.
— Да ты че! В отпуск, говоришь? Давай рацпредложение и пойдешь в отпуск!
— Легко! Вон у вас под окном солдат траву косит. Че он косой в одну сторону машет? Давайте ему вторую косу привяжем, пусть косит налево и направо!
— Молодец! В отпуск!
Заходит второй:
— Давай рацпредложение…
— Легко! Вон у вас под окном солдат траву косит. Че он косой туда-сюда машет? Давайте ему к косе привяжем вилы, пусть сразу в кучки складывает!
— Молодец! В отпуск!
Заходит третий:
— Давай рацпредложение…
— Легко! Вон у вас под окном солдат траву косит. Че он косой туда-сюда машет, траву в кучки складывает? Давайте к нему привяжем тележку, пусть сразу и отвозит!
— Молодец! В отпуск!
Заходит четвертый:
— Давай рацпредложение…
— Не знаю.
— Ну-у-у-у… Так иди думай. Придумаешь — приходи!
Выходит лейтенант на крыльцо, закуривает нервно, стоит, репу морщит.
И тут подходит к нему солдат. С этой хреновиной в руках с привязанной тележкой, весь потный, обессиленный. И злобно так, спрашивает у лейтенанта:
— Чё, товарищ лейтенант, в отпуск хотите?!
— Да-а…
— И рацпредложение не можете придумать?!
— Да-а…
— ФАРУ МНЕ НА ЛОБ ПОВЕСЬ!!! ФАРУ!!! ЧТОБ НОЧЬЮ КОСИЛ!!!
Есть еще способ для прямой спины — это сидеть на кресле по-турецки, периодически меняя ноги. Спина при этом автоматически держится прямой. Главное чтобы высота стола была достаточной, чтобы на нем свободно лежали локти и можно было набирать на клавиатуре не наклоняясь вперед.
Если у «кресла руководителя» снять спинку и боковые подлокотники, получается широкая и мягкая табуретка, на которой очень удобно так сидеть.
Когда привык, стало трудно долго сидеть «по обыкновенному», так и тянет ноги под себя подобрать… :)
Плюс когда вы сидите «ноги вширь», то то что между ними не затекает, и меньше профессиональных сидячих проблем.
В конце концов, жена сказала — поставь ему нормальный стул, а этот убирай куда хочешь.
В итоге, я отвез его на работу и теперь извращаюсь на нем сам. Ну не пропадать же добру…
За осанкой надо следить не варварскими методами, а постоянным контролем + перерывы на отдых. Плюс, неплохо иметь откидывающееся кресло для сбрасывания части нагрузки на спину (вот на спине мы спим — это естественно!).
Короче, мой совет — не сбрасывайте с себя ответственность и занимайтесь ребёнком лично и не уродуйте ему здоровье идиотскими придумками. Был бы этот стул полезен — мы все давно бы на них сидели, потому что этому «изобретению» минимум 30 лет.
Не стоит обвинять родителей в том, что они не стоят за спиной чад по 8 часов в день. Родители тоже люди со своими делами и интересами и к этому надо относиться с пониманием. Ребёнок ребёнком, но не надо им заниматься всё свободное время. Вы сторонник силовых методов, а я сторонник того, что надо создавать условия, при которых будет так как надо само собой и этот стул как раз про это.
Вот сперва своих детей заведите…
www.sallishop.com/product/3/salli-multiadjuster
А тут — дети. Причём, свои.